История создания

Тренажеры

В арсенале современного человека находится огромное количество агрегатов, способных привести его тело в надлежащий вид. Однако так было не всегда и наши пращуры довольствовались лишь банальным бегом по холмистой местности и переносом различного рода тяжестей. Все изменилось с приходом науки в область оздоровления и физической подготовки людей, а точнее сказать с приходом “щуплого” мальчика (а впоследствии известного врача) Вильгельма Зандера, который и считается отцом-основателем первых массовых тренажеров и тренажерного зала в сегодняшнем его воплощении.

Примечание: Тренажер – это механическое (или электрическое), комбинированное тренировочное устройство, которое свое работой имитирует различные нагрузки, ситуации. Спортивный тренажер – устройство для выполнения упражнений, направленных на развитие мышц, тренировку сердечно-сосудистой системы и согласованной работы различных мышечных групп при выполнении определенных движений.

В 1864 году Зандер основал в Стокгольме институт, где были установлены 27 разработанных им машин. Тренажеры эти были весьма разнообразны: механическая лошадь для аэробики подключенная к двигателю, который задавал ритм и обязывал идти в ногу с тренажером; тренажеры для приседания и совершения выпадов; силовые рамы и прочее.

Затем эстафетную палочку подхватил Ханрих Клингерт, который в 19 веке создал устройство чем-то напоминающее велотренажер. Конструкция его была проста до безобразия – стул, к которому прикреплена доска с рукоятью, а снизу были приделаны педали. Затем в 1952 появился первый прототип беговой дорожки и пошло, поехало: эллиптические тренажеры, степперы и т.п. Каркас конструкций тренажеров прошлого был в основном из дерева, а в качестве утяжеления использовался собственный вес, что существенно ограничивало возможности тренажера в сравнении с современными.

В целом стоит сказать, что идеи, заложенные много лет назад, дошли в первозданном виде и до современных тренажеров, однако форма и содержание изменились, причем не в худшую сторону.

Виды тренажеров

В целом весь инвентарь в залах можно разделить на несколько видов:

• Снаряды (наборы, конструкции) для фитнес-занятий (стройности фигуры). Например: степ-платформы, обручи, гантели, гимнастические ролики, мячи, фитбол. В основном предназначены для женщин, т.к. не предполагают работу с большим весом;
• Тренажеры. Устройства, действие которых предполагает воздействие на мышечные группы и работу с отягощением;
• Силовой инвентарь (блины, штанги, грифы).

Тренажеры в зависимости от выполняемой задачи можно разделить на:

• Кардиотренажеры
  • беговые дорожки,
  • эллиптический тренажер (орбитреки),
  • велотренажеры и тп;
• Блочные (со встроенными весами, который регулируется подвижным штырем);
• Рычажные (со свободными весами, которые «накидываются» на конструкцию);
• Тренажеры с собственным весом тела атлета
  • турники
• Силовые рамы/машины
  • Тренажер Смита
  • Тренажер Гаккеншмидта
• Пружинящие
  • экспандер
  • эластичные жгуты

• 

  Степ-платформа

• 

  Гантели

• 

  Беговая дорожка

• 

  Эллиптический тренажер

• 

  Велотренажер

• 

  Блочная рама

• 

  Тяговый блок на тросе

• 

  Блочный тренажер для ног

• 

  Тренажер на сведение/разведение ног

• 

  Тренажер Смита

• 

  Тренажер Гаккеншмидта

Читайте также

• Аэробные тренажеры
• Балансировочный тренажер
• Вибромассажеры
• Гироскопический тренажер
• Гребной тренажер
• Лучшие тренажеры для похудения
• Лучшие тренажеры для девушек
• Беговая дорожка для дома
• Спортивные тренажеры для силовых тренировок
• Спортивные тренажеры - отзывы
• Степпер
• Турник для дома
• Эспандеры
• Тренажеры для мышц ног
• Тренажеры для мышц пресса
• Тренажеры для грудных мышц
• Тренажеры для трицепса
• Тренажеры для бицепса
• Тренажеры для мышц спины
• Тренажеры для плеч и трапеций