СПОРТИВНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ


10.11.2019 23:09

Тренажеры для плеч и трапеций

Сведение рук на тренажере бабочка

Широкие, хорошо развитые дельтовидные мышцы – залог мужественной фигуры. Т.к. мышца является большой (состоит из 3 пучков) и толстой, то для ее тренировки подойдет объемный тренинг на каждый, отдельно взятый пучок. Лучше всего мышца прорабатывается упражнениями со свободным весом, однако также могут помочь следующие тренажеры, например (см. изображение):

шраги с гантелями
  • тренажер “дельтовидная бабочка”;
  • шраги с гирями (гантелями);

Читайте также

По группам мышц:

       





Комментарии: (0)


Оставить свой комментарий











© sportguardian.ru Все права защищены!
Почта для связи: [email protected]

Вы успешно добавили товар в корзину!


Продолжить покупки
Перейти в корзину