СПОРТИВНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ


10.11.2019 в 23:32

Тренажеры для трицепса

Блочные тренажеры

Трицепс составляет 2/3 поверхности руки, поэтому тренируя его можно добиться внушительных «ручных» объемов. В основном его тренировка осуществляется с помощью упражнений со штангой и свободным весом, более же изолированная проработка происходит с применением блочных тренажеров, например (см. изображение):

Отжимания на брусьях
  • блочная рама (1);
  • брусья (2).

Читайте также

По группам мышц:

       





Комментарии: (0)


Оставить свой комментарий











© sportguardian.ru Все права защищены!
Почта для связи: info@gdedollar.ru

Вы успешно добавили товар в корзину!


Продолжить покупки
Перейти в корзину