Содержание
Квадратная мышца поясницы
Квадратная мышца поясницы (m. quadratus lumborum) демонстрирует сильное сокращение при ходьбе со стороны переносимой ноги — данная мышца помогает малым ягодичным мышцам опорной ноги стабилизировать таз и предотвращать его опускание в сторону переносимой ноги. При одностороннем сокращении она наклоняет грудной и поясничный отделы позвоночника на той же стороне. При двустороннем сокращении она вместе с задней нижней зубчатой мышцей стабилизирует нижнюю грудную апертуру, обеспечивая жесткий каркас для диафрагмы. Таким образом, она участвует в акте вдоха, который, однако, не считается одной из ее функций. Квадратная мышца поясницы не сгибает поясничный лордоз (как длинные мышцы головы и шеи действуют на шейный лордоз), так как ее брюшко располагается несколько дорсальнее позвоночного столба.
Начало
- Подвздошный гребень
- Подвздошно-поясничная связка
Прикрепление
- Нижний край XII ребра
- Позвоночные отростки позвонков L1-L4
Иннервация
- Межреберные нервы, Т5-Т11
- Подреберный нерв, Т12
- Подвздошно-подчревный нерв, T12-L1
- Подвздошно-паховый нерв, L1
Функции
| Синергисты | Антагонисты |
| Межпозвоночные суставы и диски (преимущественно поясничный отдел) | |
| Наклон в ту же сторону | |
| m. obliquus internus abdominis m. obliquus externus abdominis mm. rotatores lumborum mm. levatores costarum Все глубокие мышцы спины данной области (кроме оститых и межостистых мышц) | m. obliquus externus abdominis на противоложной стороне m. obliquus internus abdominis на противоложной стороне m. quadratus lumborum на противоложной стороне Все контралатеральные глубокие мышцы спины данной области (кроме оститых и межостистых мышц) |
Наклон туловища. Функциональные мышечные тесты
Проблемы и комментарии
- Квадратную мышцу поясницы невозможно пропальпировать.
- Действие квадратной мышцы поясницы нельзя разграничить от действия других мышц спины и живота.
Описанная поза не очень устойчива, лучше нижнюю ногу согнуть, а верхнюю выпрямить и удерживать ее.
