Спорт
Питание
Фитнес
Спорт: энциклопедия, новости и база знаний в одном месте?
По видам спорта и темам
Материалы разложены по спортивным направлениям, категориям и источникам — чтобы вы быстро находили нужное.
Удобные форматы для обучения
Учебники, лекции, практические задания, тесты, периодика и справочные базы.
Новости и события спорта
Регулярно освещаем соревнования и мероприятия — от массового спорта до спорта высших достижений.
Sportguardian — Спортивная энциклопедия
Все о спорте
Набор массы
4 правила тренинга плеч
4 правила тренинга плечТренинг плеч скучен. Особенно скучен он для тех, кто никак не …
История Олимпийских игр
Пьер де Кубертен
Пьер де КубертенПьер де Кубертен (1863—1937) -французский общественный деятель, педагог, …
БАДы
Axis Labs
Спортивное питание Axis LabsAxis Labs — спортивное питание и одноименная американская …
БАДы
Витамин С
Аскорбиновая кислота (витамин С)Историческая справкаПроявления авитаминоза С — цинга …
Аптечные препараты в спорте
Средства, влияющие на кроветворение
Средства, влияющие на кроветворение и процессы свертывания кровиСреди лекарственных …
Набор массы
Программы тренировок
Методическое планирование программы тренировок Физическая работоспособность Лучшее …
ВАДА
Борьба с допингом
БОРЬБА С ДОПИНГОМ В ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ СПОРТЕКак известно, борьба с допингом — не …
Культуризм
Алла Мартьянова
Алла МартьяноваСегодня «Железный мир» в лице Зинаиды Руденко познакомит вас с Аллой …
Аптечные препараты в спорте
Акантопанакс
Акантопанакс сидячецветковыйАкантопанакс сидячецветковый — кустарник, реже дерево, …
Восстановление
Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система
Занятия физическими упражнениями и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая …
Аптечные препараты в спорте
Этапы разработки лекарственных средств
Контроль качества и этапы разработки лекарственных средствКонтроль качества лекарственных …
Культуризм
Роман Джабелов
Роман Сергеевич ДжабеловРоман Сергеевич Джабелов (21 октября 1978 г.р.) — редактор и …
БАДы
Universal Nutrition Daily Formula
Daily Formula (Universal Nutrition)Daily Formula — витаминно-минеральный комплекс для …
Набор массы
Силовые способности
Метрология силовых способностейСила — это способность преодолевать внешнее сопротивление …
Техника выполнения упражнений
Подтягивания на перекладине
Подтягивания на перекладинеИнвентарь: перекладина.Основные мышцы: широчайшая мышца спины, …
гибкость и йога
Уттхита-хаста-падангуштхасана — Поза вытянутой руки и большого пальца ноги
УТТХИТА-ХАСТА-ПАДАНГУШТХАСАНА Поза вытянутой руки и большого пальца ногиutthita — …
Аптечные препараты в спорте
Пижма обыкновенная
ПИЖМЫ ОБЫКНОВЕННОЙ ЦВЕТКИ (TANACETUM VULGARE FLORES)Состав и форма выпускаСодержит …
Набор массы
Повторный максимум
Повторный максимумПовторный максимум может быть одно-, двух-, восьмиповторным и т.д. Это …
Лёгкая атлетика
Расчет километража в беге
ОПРЕДЕЛЕНИЕ НЕДЕЛЬНОГО КИЛОМЕТРАЖАХороший критерий работы бегуна — это пробегаемая им …
ВАДА
Всемирное антидопинговое агентство
РОЛЬ ВСЕМИРНОГО АНТИДОПИНГОВОГО АГЕНТСТВА В КОНТРОЛЕ ЗА ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ДОПИНГА В СПОРТЕНе …
Аптечные препараты в спорте
лечение Дистрофия миокарда
Дистрофия миокардаДистрофию миокарда физического перенапряжения (ДМФП) определяют как …
Культуризм
Жимы с гирей
Жимы с гирейПосле того как жимы над головой попали в немилость, мужественный торс …
БАДы
Оптимальное время приема креатина
Оптимальное время приема креатинаВремя приема креатина непосредственно перед тренировкой …
Профилактика
Сахарный диабет второго типа
Сахарный диабет второго типа (старческий диабет)У взрослых людей с повышенной массой тела …
Похудение и рельеф
Восточная диета
Восточная диетаДействие на организмДанная диета рассчитана так, что больше десяти дней ее …
Культуризм
Адаптация мышц к нагрузке
Адаптация мышц в процессе силовой тренировкиИзменения в мышцах в процессе тренировки …
Техника выполнения упражнений
Жим гантелей сидя для женщин
Жим гантелей сидя для женщинХарактеристики: Базовое упражнение Задействует несколько …
БАДы
Energy diet
Energy DietEnergy Diet (Энерджи Диет, неправильное произношение «Энерджи Дайет так, как …
Биомеханика
Плавание вольным стилем
Научное обоснование эффективности в плавании вольным стилемАдам Ньюсом: Эта часть книги …
Похудение и рельеф
Домашние упражнения для пресса
Домашние упражнения для прессаВ современном фитнесе ни к одной части тела не приковано …
БАДы
RLine Titan Creatine
Titan Creatine (RLine)Titan creatine от RLine — белковая высокоуглеводная добавка для …
Лёгкая атлетика
Одежда для бега
Выбор экипировкиВыбор подходящей обуви и одежды для бега — это больше половины успеха в …
Допинговые скандалы
Спортивные споры в связи с трудовыми отношениями в спорте
Общая характеристика спортивных споров, в частности возникающих в связи с трудовыми …
Скалолазание
Дюльфер — спуск по веревке
Что такое спуск по веревке, или дюльфер? Завершая маршрут, этот скалолаз спускается на …
Техника выполнения упражнений
Боковые выпады для девушек
Боковые выпады для девушекУпражнение боковые выпады со штангой часто включается в женский …
Анаболические стероиды
Спортивная фармакология
Спортивная фармакологияФАРМАКОЛОГИЯ СПОРТА: ОПРЕДЕЛЕНИЕ, ЗАДАЧИ, СВЯЗЬ С ДРУГИМИ …
Восстановление
Заболевания иммунной системы
Заболевания иммунной системыСуществует большое количество заболеваний, связанных с …
Аптечные препараты в спорте
Рибомунил
РибомунилСостав и форма выпускаАктивное вещество — составная часть рибосом пневмотических …
Восстановление
Antigravity AIRBarre
Antigravity AIRBarreAntigravity – это комбинированная тренировка, включающая в себя …
Биомеханика
Центр массы тела человека
Центр массы тела человекаПоложение общего центра масс тела меняется в зависимости от пола …
Показать следующий