Спорт
Питание
Фитнес
Спорт: энциклопедия, новости и база знаний в одном месте?
По видам спорта и темам
Материалы разложены по спортивным направлениям, категориям и источникам — чтобы вы быстро находили нужное.
Удобные форматы для обучения
Учебники, лекции, практические задания, тесты, периодика и справочные базы.
Новости и события спорта
Регулярно освещаем соревнования и мероприятия — от массового спорта до спорта высших достижений.
Sportguardian — Спортивная энциклопедия
Все о спорте
Техника выполнения упражнений
Приседания со штангой на плечах
Приседания со штангой на плечахИнвентарь: штанга, стойки для приседаний.Основные мышцы: …
Восстановление
Молочная кислота
Молочная кислота в организмеМолочная кислота, или лактат, образуется в мышцах как продукт …
БАДы
Оксилик
ОксиликСостав и форма выпускаОдна капсула массой 968 мг содержит: витамин С — 300 мг; …
Аптечные препараты в спорте
Линекс
ЛИНЕКС (LINEX)Состав и форма выпускаПо 8 капсул, 16 капсул в блистере; по 16 или 32 …
Допинговые скандалы
Спортивные споры в связи с трудовыми отношениями в спорте
Общая характеристика спортивных споров, в частности возникающих в связи с трудовыми …
Аптечные препараты в спорте
Ретиноиды
РетиноидыК ретиноидам относятся обладающие активностью витамина А природные соединения, а …
Аптечные препараты в спорте
препараты Кожа. Дерматологические средства
Дерматологические средстваКожа выполняет множество важных функций: защитную, …
Анаболические стероиды
Жиросжигатели
ЖиросжигателиЖиросжигатели, или сжигатели жира — это вид спортивного питания или …
Тренажеры и спортивный инвентарь
История создания тренажеров
Эволюция тренажерных устройствА.И. Нетреба, О.Л. Виноградова, О. И. Орлов Государственный …
Аптечные препараты в спорте
Кривая концентрации
Кривая концентрация — эффектПри равномерном повышении концентрации лекарства до …
БАДы
Диета IIFYM — If It Fits Your Macro
Диета IIFYM — If It Fits Your MacroIIFYM — «If It Fits Your Macros» — это главный принцип …
Техника выполнения упражнений
Становая тяга на прямых ногах
Становая тяга на прямых ногахСтановая тяга на прямых ногах относится к категории …
Техника выполнения упражнений
Упражнения на бицепс для девушек
Упражнения для бицепсовОсновным упражнением для двуглавых мышц плеч является подъем на …
Похудение и рельеф
Плиометрические упражнения
Плиометрические упражненияПлиометрика — это спортивная методика направленная на …
БАДы
Nutrex Research
Nutrex Research (США)Nutrex Research была основана в 2002 году. В центре внимания и …
Набор массы
Принципы спортивной тренировки
Принципы спортивной тренировки Запомните: Принципы тренировки представляют собой основу …
Лёгкая атлетика
Фартлек
ФАРТЛЕКЕще один тип тренировки, который может включать в себя темп при повторах (Пв)-бег, …
Аптечные препараты в спорте
Диазоксид
ДиазоксидДиазоксид — производное бензотиадиазина обладает гипотензивным и …
Аптечные препараты в спорте
Гормоны щитовидной железы
Тиреоидные гормоны и средства, применяемые при заболеваниях щитовидной железыГормоны …
Техника выполнения упражнений
Т-отжимания Поворот в упоре лежа
Поворот в упоре лежа (Т-отжимания)Инвентарь: гимнастический коврик.Основные мышцы: …
Набор массы
Диеты для детей занимающихся спортом
Особенности организации питания юных спортсменов с учетом специфики и метаболической …
Лёгкая атлетика (индивидуальные дисциплины)
Техника прыжка в длину
Техника прыжка в длинуВ прыжке в длину спортсмен должен преодолеть максимальное …
Восстановление
Мышца, противопоставляющая мизинец
Мышца, противопоставляющая мизинецМышца, противопоставляющая мизинец (m. opponens digiti …
Набор массы
Мощность мышц
МощностьМощность (P) — важный показатель мышечной работы, зависящий одновременно от силы, …
Похудение и рельеф
Фитнес. Гид по жизни
Фитнес — это легко!Год выпуска: 2007Формат: DjVu (отсканированные страницы)Количество …
Культуризм
Михаил Прыгунов
Михаил ПрыгуновМихаил Прыгунов родился 16 августа 1984 года. Получил популярность как …
Похудение и рельеф
Диета моделей
Диета моделейПьеру Кардену приписывают выражение: «Легче всего задрапировать палку». …
История Олимпийских игр
ИААФ
Что такое ИААФ?Немного истории с названиемМеждународная ассоциация легкоатлетических …
Анаболические стероиды
Адренокортикотропный гормон
Адренокортикотропный гормонВ этой статье описаны и адренокортикотропный гормон (АКТГ), и …
Восстановление
Внеурочные формы занятий
Внеурочные формы занятийВ последние годы, как показывает статистика, у большинства …
Техника выполнения упражнений
Жим из-за головы
Жим из-за головыЖим из-за головы — упражнение для развития плеч, которое нагружает …
БАДы
SAN L-Carnitine Power
L-Carnitine Power (SAN)L-Carnitine Power от SAN – это продукт, который обеспечит вас …
Культуризм
Кистевые ремни
Кистевые ремниСреди иных спортивных приспособлений, например, эластичного бинта и …
гибкость и йога
Растяжка для бегунов
Растяжка для бегуновГрете Вайтц: Теперь я понимаю, что в начале своей карьеры в дни …
БАДы
Ашвагандха
АшвагандхаАшваганда (Withania somnifera, индийский женьшень, запах лошади, зимняя вишня, …
БАДы
Креатин при похудении
Креатин увеличивает содержание фосфорилкреатина в мышцах и производительность Снижение …
Аптечные препараты в спорте
Миорелаксанты
МиорелаксантыИсторическая справка. Источники. Химические свойства. Кураре — это …
Аптечные препараты в спорте
Лечение язвенной болезни
Лекарственные средства для лечения язвенной болезниЯзва желудка или двенадцатиперстной …
БАДы
Energy diet
Energy DietEnergy Diet (Энерджи Диет, неправильное произношение «Энерджи Дайет так, как …
Восстановление
Центральная нервная система
Центральная нервная системаЦентральную нервную систему составляют головной и спинной мозг …
Показать следующий