Спорт
Питание
Фитнес
Спорт: энциклопедия, новости и база знаний в одном месте?
По видам спорта и темам
Материалы разложены по спортивным направлениям, категориям и источникам — чтобы вы быстро находили нужное.
Удобные форматы для обучения
Учебники, лекции, практические задания, тесты, периодика и справочные базы.
Новости и события спорта
Регулярно освещаем соревнования и мероприятия — от массового спорта до спорта высших достижений.
Sportguardian — Спортивная энциклопедия
Все о спорте
БАДы
Пикногенол
ПикногенолДанное вещество выделено из коры особой породы сосны. У пикногенола обнаружены …
Допинговые скандалы
Количественный допинг-тест пептидных гормонов
Количественная оценка пептидных гормонов в допинг-тестахВсемирный антидопинговый кодекс …
Набор массы
Грудные мышцы — упражнения и особенности тренировки
Грудные мышцы — упражнения и особенности тренировкиНа протяжении, пожалуй, всей истории …
Гидроаэробика
Аквафитнес
Понятия «фитнес», «аквафитнес», современные формы аквафитнесаТермин «фитнес» буквально …
Техника выполнения упражнений
Пилатес упражнения для пресса
СкручиваниеСкручивание — базовое упражнение для пресса, является одним из основных в …
Техника выполнения упражнений
Наклоны со штангой на плечах
Наклоны со штангой на плечахИнвентарь:штанга.Основные мышцы: мышцы — разгибатели …
БАДы
Гидроксиметилбутират
Гидроксиметилбутират (HMB) Что такое гидроксиметилбутират (HMB) Гидроксиметилбутират …
Восстановление
Двубрюшная мышца шеи
Двубрюшная мышца шеиДвубрюшная мышца (m. digastricus) опускает нижнюю челюсть при …
Аптечные препараты в спорте
Кремлевская диета
Кремлевская диетаПо слухам, диета, которая в России получила название «кремлевской», была …
Аптечные препараты в спорте
Иммуносупрессивные препараты
Ингибирование иммунных реакцийИнгибирование иммунных реакций целесообразно при пересадке …
Армрестлинг
Железный рейтинг
Железный рейтингВидеоканал «Железный рейтинг» на youtube рассказывает о важных событиях, …
БАДы
PH крови: кислотно-щелочное равновесие
Что означает pH?pH — это водородный показатель раствора (Power of Hydrogen). Величина pH, …
Олимпийцы
Рекреационное плавание
Рекреационные занятия плаваниемФизическая (двигательная) рекреация — это вид физической …
Культуризм
Скачать Muscle and Fitness 2011 №8
Muscle and Fitness 2011 №8 Полный список номеров за 2010-2012 годы: Muscle and …
гибкость и йога
Урдхва-дханурасана — Поза перевернутого лука
Урдхва-дханурасана — Поза перевернутого лукаuranva — вверх; ananu — …
Техника выполнения упражнений
Горизонтальные подтягивания
Горизонтальные подтягиванияВыполнениеНайдите надежный предмет, за который можно было бы …
Культуризм
Мышцы — анатомия и функции
МышцыЗанятия бодибилдингом и пауэрлифтингом требуют знания элементарной анатомии и …
Восстановление
Влияние бега на организм человека
Влияние бега на организм человекаПроигрывая, мы учимся большему, чем когда выигрываем. …
Техника выполнения упражнений
Длиннейшие мышцы
Длиннейшая мышца груди. Латеральный тракт, крестцово-остистая системаДлиннейшая мышца …
БАДы
Белково-углеводный коктейль
Белково-углеводный коктейльКаким бы невероятным вам это ни показалось, но в ваших силах …
Восстановление
Пищевой статус
Пищевой статусПищевой статус (алиментарный, нутритивный статус, «трофологический статус») …
Аптечные препараты в спорте
Капли El Macho
Капли El MachoМужские капли El Macho — биологически активная добавка для повышения …
Анаболические стероиды
Марьяна Наумова
Марьяна Наумова — Принцесса Штанги. Самая сильная девочка в мире.Марьяна Наумова — …
Культуризм
Воркаут
Стрит Воркаут (Street Workout) — уличные тренировки Стрит Воркаут (англ. Street Workout — …
Восстановление
Почки
ФИЗИОЛОГИЯ ПОЧЕКГлавные функции почек: выделение азотсодержащих веществ типа мочевины и …
Культуризм
Эксцентрическая фаза
Эксцентрическая фазаЭксцентрическая фаза или негативное сокращение — понятие в …
Аптечные препараты в спорте
Адренергические рецепторы и синапсы
Адренергическая передачаПередача адренергических воздействий осуществляется с помощью …
Техника выполнения упражнений
Разгибание ноги на блоке
Разгибание прямой ноги в тазобедренном суставе на блочном тренажере в положении …
Лёгкая атлетика
Диета и питание бегунов на длинные дистанции
Особенности питанияОптимизация потребления пищи и воды — один из главных аспектов …
БАДы
Multipower
Multipower (Германия)История Multipower Компания основана в 1977 году. В начале, один из …
Набор массы
Тренировка мышц груди в тренажерном зале
Разработка мышц грудиМногие мужчины — завсегдатаи спортивных залов, совершают ошибку, …
Лёгкая атлетика (индивидуальные дисциплины)
Разогрев перед бегом
Разогрев перед бегомТермин «разогрев» может вводить «заблуждение, так как прогрев мышц …
Восстановление
Длинная мышца головы
Длинная мышца головыДлинная мышца головы (m. longus capitis) сгибает шейный отдел …
БАДы
Lecithin Лецитин
Лецитин (Lecithin)Лецити́н (Lecithin) — (от греч. λέκιθος — яичный желток) — сложный эфир …
Похудение и рельеф
Силовые тренировки для похудения
Влияние силовых тренировок на сжигание жираВаша цель — сократить объем подкожного жира, …
Развитие отдельных видов спорта
Переходы спортсменов
Переходы (трансферы) спортсменов«Купля-продажа» игроков в последние годы активизировалась …
Анаболические стероиды
Гормональные противоопухолевые средства
Гормональные и биотерапевтические средстваГлюкокортикоидыГлюкокортикоидам посвящена …
БАДы
Лютеинизирующий гормон
Гонадотропные гормоныК гонадотропным гормонам гипофиза относят фолликул-стимулирующий …
Аптечные препараты в спорте
Билобил
БИЛОБИЛ (BILOBIL)Состав и форма выпускаВ 1 капсуле 40 мг гинкго билоба.Фармакологическое …
Аптечные препараты в спорте
нейролептики Препараты для лечения психозов
Медикаментозное лечение психозов и манииК антипсихотическим средствам, или нейролептикам, …
Восстановление
Суперкомпенсация
СуперкомпенсацияСуперкомпенсация — послетренировочный период, в течение которого …
Показать следующий