Спорт
Питание
Фитнес
Спорт: энциклопедия, новости и база знаний в одном месте?
По видам спорта и темам
Материалы разложены по спортивным направлениям, категориям и источникам — чтобы вы быстро находили нужное.
Удобные форматы для обучения
Учебники, лекции, практические задания, тесты, периодика и справочные базы.
Новости и события спорта
Регулярно освещаем соревнования и мероприятия — от массового спорта до спорта высших достижений.
Sportguardian — Спортивная энциклопедия
Все о спорте
БАДы
Оптимальное время приема протеина
Оптимальное время приема белка при наборе мышечной массы1. Протеин после снаВ среднем …
Биомеханика
Приводящие мышцы
Приводящие мышцы (длинная, короткая и большая приводящие мышцы)Начало Длинная приводящая …
Набор массы
Диеты для детей занимающихся спортом
Особенности организации питания юных спортсменов с учетом специфики и метаболической …
БАДы
CMTech Base Nutrition Creatine
Creatine 100% (CMTech BaseNutrition)Второй продукт линейки спортивного питания проекта …
Профилактика
Футбол
ФутболЗаметки тренераФутбол — это самая популярная игра в мире, в которую играют …
Аптечные препараты в спорте
Декамевит
ДЕКАМЕВИТ (DECAMEVIT)Состав и форма выпускаКомбинированный препарат. Одна таблетка …
БАДы
Dymatize Elite Casein
Elite Casein (Dymatize)Elite Casein от Dymatize – качественная белковая добавка, в основе …
Аптечные препараты в спорте
Желчегонные препараты
Желчегонные препаратыЖелчегонные препараты — это лекарственные средства на основе …
Восстановление
Профилактика стресса и переутомления спортсменов
Профилактика стресса и переутомления спортсменовЭффективное управление …
Аптечные препараты в спорте
Усвоение витаминов
Усвоение витаминовВысшие животные не могут синтезировать кобаламин (витамин В12), они …
Восстановление
Углеводы в питании человека
Углеводы в питании человекаУглеводы — полиатомные альдегидо- и кето-спирты. Углеводы — …
БАДы
Пищевые добавки в легкой атлетике
Пищевые добавкиИспользование пищевых добавок широко распространено в спорте, но …
Гидроаэробика
Аквафитнес
Понятия «фитнес», «аквафитнес», современные формы аквафитнесаТермин «фитнес» буквально …
Лёгкая атлетика
контроль Тесты по бегу
КОНТРОЛЬНЫЕ ТЕСТЫЕсть несколько упражнений, которые вы можете использовать в качестве …
Аптечные препараты в спорте
Дефицит магния
Дефицит магнияВлияние магния особенно велико на функционирование миокарда. Так, первой …
Аптечные препараты в спорте
Глиатилин
ГЛИАТИЛИН (GLIATILIN)Состав и форма выпускаОдна капсула содержит холина альфосцерата 400 …
Культуризм
Александр Кодзоев
Александр КодзоевАлександр Кодзоев — российский профессиональный бодибилдер. Продвигает …
Восстановление
Степ-эргометрия
Степ — эргометрияПри отсутствии велоэргометра простым и достаточно точным способом …
Похудение и рельеф
Диета «После 30»
Диета «После 30″Действие на организмСреди 30-летних полных людей гораздо больше, чем …
Техника выполнения упражнений
Обратные шраги на брусьях
Обратные шраги на брусьяхЗадействованные мышцы: нижняя часть трапециевидной …
Анаболические стероиды
Пептиды + стероиды, курсы, послекурсовая терапия
Сочетание пептидов и стероидного курсаАвтор: mitsuЦель написания заключается в том, чтобы …
Тренировка плеч
Трехглавая мышца плеча
Трехглавая мышца плеча Начало Длинная головка: подсуставной бугорок и латеральный край …
Аптечные препараты в спорте
Реабсорбция в почках
Реабсорбция органических веществФильтрационная нагрузка вещества — произведение …
Профилактика
Отравление кадмием. Лечение
Отравление кадмием. ЛечениеВ настоящее время отравление кадмием представляет собой почти …
гибкость и йога
Чатуранга-дандасана — вытянутый горизонтальный упор
ЧАТУРАНГА-ДАНДАСАНА — Вытянутый горизонтальный упорchatur — четыре; anga — конечность; …
Анаболические стероиды
Bayer Schering Pharma
Bayer Schering PharmaБайер Шеринг Фарма (Bayer Schering Pharma) является немецким …
Анаболические стероиды
Лейцин
ЛейцинСпортсмены, принимающие лейцин замечают, что это приводит к потере жира. И это …
Аптечные препараты в спорте
Адренергические средства
Адренергические средстваАдренергические средства — фармакологические препараты, которые …
Культуризм
Тренировочная программа 3 и 4 тренировки в неделю
Автор: Южаков Антон Источник: Тренировочная программа на 3 тренировки в …
БАДы
Отвар Лаоджан
Отвар ЛаоджанОтвар «Лаоджан» является одним из наиболее интересных комбинированных …
Восстановление
Непрямой массаж сердца
Непрямой, иди закрытый, массаж сердцаЕсли у пострадавшего остановилось сердце, нужно, не …
Культуризм
Жим штанги сидя
Жим штанги сидяЭто упражнение называют также «жим штанги выше уровня головы» или …
БАДы
Спортивное питание для похудения
Комплекс спортивного питания для похуденияСпортивное питание для похудения выбрано …
Анаболические стероиды
Гетропин
ГетропинГетропин – биосинтетический человеческий ДНК-рекомбинантный гормон роста, …
БАДы
Synephrine Синефрин
Синефрин (Synephrine) Что такое синефрин P-синефрин (Synephrine) (он же ], цитрус …
Аптечные препараты в спорте
Валериана
ВалерианаВалериана лекарственная (Valeriana officinalis L.S.I.) издавна известна как …
Лёгкая атлетика
Дисциплины легкой атлетики
Дисциплины легкой атлетикиВиды легкой атлетики дифференцируются на основе двигательных …
Восстановление
Нарушение пищеварения у спортсменов
Нарушение пищеварения у спортсменовС целью установить приоритетные направления в решении …
Анаболические стероиды
Андреас Мюнцер
История Андреаса Мюнцера(по материалам немецкой прессы)Как все начиналосьВпервые Андреас …
гибкость и йога
Аэробика
АэробикаХарактеристика: Упражнение для мышц всего тела Задействует несколько суставов …
Показать следующий