Спорт
Питание
Фитнес
Спорт: энциклопедия, новости и база знаний в одном месте?
По видам спорта и темам
Материалы разложены по спортивным направлениям, категориям и источникам — чтобы вы быстро находили нужное.
Удобные форматы для обучения
Учебники, лекции, практические задания, тесты, периодика и справочные базы.
Новости и события спорта
Регулярно освещаем соревнования и мероприятия — от массового спорта до спорта высших достижений.
Sportguardian — Спортивная энциклопедия
Все о спорте
Аптечные препараты в спорте
Соотношение доза-эффект
Соотношение доза — лечебный эффектЛечебный эффект зависит от количества принятого …
БАДы
Статистика по применению биологически-активных добавок
Статистика по применению биологически-активных добавокИспользование диетических добавок …
Тренировка ног и ягодиц
Программа тренировок для девушек в тренажерном зале
Проверять DT! «Домашнее задание» менять на содержательный заголовок, например «важные …
Лёгкая атлетика
Диета и питание молодых спортсменов
Особые требования для молодых спортсменовЛегкая атлетика — это популярный спорт вид …
Анаболические стероиды
Anabol 5
Anabol 5 (10)Anabol-5 (якобы аналог анабола) – нестероидная добавка от Nutrex (в …
БАДы
Syntrax
Syntrax (США)Описание производителемСпортивное питание Syntrax стало широко известным за …
Культуризм
Изометрическая тренировка
Классификация упражненийВ данной статье будет рассмотрено применение изометрических …
Анаболические стероиды
Рич Пиана
Рич ПианаРич Пиана (Rich Piana) — культурист бодибилдер, предприниматель и бизнесмен, …
Восстановление
Пищеварительная система
ФИЗИОЛОГИЯ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯПищеварительный тракт представляет собой гладкомышечную …
БАДы
Рисовый протеин
Рисовый протеинРисовый протеин является источником растительного белка, полноценного по …
Лыжные гонки
Лыжный спорт
Лыжный спортЗаметки тренераЛыжный спорт у нас всех «цветов и размеров»: горнолыжный, бег …
Восстановление
Силовые тренировки и иммунитет
Нейроэндокринная модуляция иммунной системы при физической нагрузке и повреждениях …
БАДы
Классификация и виды спортивного питания
Классификация и виды спортивного питанияДля специалиста в области спортивного питания …
Восстановление
Мышца, опускающая угол рта
Мышца, опускающая угол ртаМышца, опускающая угол рта (m. depressor anguli oris), тянет …
Культуризм
Бицепс — упражнения и особенности тренировки
Бицепс — упражнения и особенности тренировкиБицепс или двуглавая мышца плеча — это …
гибкость и йога
Йога: позы из положения лежа на животе
ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА ЖИВОТЕЛежать на животе каждый человек умеет от рождения, однако …
Культуризм
Френк Медрано
Фрэнк МедраноФрэнк Медрано (Frank Medrano) — бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, …
Техника выполнения упражнений
Приседания
ПриседанияСиловые приседания: тренажеры: приседания на тренажере Смита …
Восстановление
Грудино-ключично-сосцевидная мышца
Грудино-ключично-сосцевидная мышцаГрудино-ключично-сосцевидная мышца (m. …
Восстановление
Мышца гордецов
Мышца гордецовМышца гордецов (m. procerus) вместе с мышцей, сморщивающей бровь, …
Похудение и рельеф
Планирование программы тренировок по физической культуре
Количество и содержание физических упражнений для развития и поддержания физического …
БАДы
Обмен веществ
Обмен веществМетаболизм или обмен веществ — это саморегулируемая система всех химический …
Анаболические стероиды
Ось гипоталамус-гипофиз-яички
Регуляция функции семенниковОсь гипоталамус-гипофиз-яички …
Анаболические стероиды
Фармак
ФармакУкраинская фармацевтическая компания, разрабатывающая широкий спектр медицинских …
БАДы
Сода и фосфаты
Питье соды и фосфатовНатрий бикарбонат, известный больше как пищевая сода, — это вид …
Аптечные препараты в спорте
Танакан
ТАНАКАН (TANAKAN)GINKGO BILOBAСостав и форма выпускаТаблетки: в 1 таблетке …
Восстановление
Кинезотерапия
Кинезотерапия в спортеО. В. Козырева Российский государственный университет физической …
БАДы
PH крови: кислотно-щелочное равновесие
Что означает pH?pH — это водородный показатель раствора (Power of Hydrogen). Величина pH, …
Набор массы
Андрей Золотарев
Андрей Золотарев (прозвище — #ДОК636)День рождения: 11 сентября 1980 г. …
БАДы
Каротиноиды
КаротиноидыИзвестно более 600 природных каротиноидов. С пишей обычно потребляются 40 из …
Набор массы
10 Х 10
10 Х 10Для чего?Вам знаком метод «8×8», предложенный еще в «седую старину» Винсом …
Развитие отдельных видов спорта
Регулирование временных переводов спортсмена к другому работодателю регламентными нормами
Регулирование временных переводов спортсмена к другому работодателю регламентными …
Плавание
Плавание: правильное дыхание
Плавание: правильное дыханиеБыло бы преувеличением сказать, что техника дыхания — …
Допинговые скандалы
Александр Яшанькин
Александр Яшанькин (старший)Дмитрий Корнюхин: Известно, что тебя от всех остальных …
Восстановление
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на нервную системуНервная система — главный регулятор жизнедеятельности …
Развитие отдельных видов спорта
Юридические гарантии для спортсменов при заключении трудового договора
Юридические гарантии для спортсменов при заключении трудового договораКонституция …
Анаболические стероиды
Особенности тренировки со стероидами
Особенности тренировки со стероидамиОдним из главных факторов успешного применения …
Аптечные препараты в спорте
Адренергические средства
Адренергические средстваАдренергические средства — фармакологические препараты, которые …
Словарь научных терминов
словарь научных терминов, содержащий определения и толкования ключевых понятий из …
Культуризм
Жим штанги сидя
Жим штанги сидяЭто упражнение называют также «жим штанги выше уровня головы» или …
Показать следующий