Спорт
Питание
Фитнес
Спорт: энциклопедия, новости и база знаний в одном месте?
По видам спорта и темам
Материалы разложены по спортивным направлениям, категориям и источникам — чтобы вы быстро находили нужное.
Удобные форматы для обучения
Учебники, лекции, практические задания, тесты, периодика и справочные базы.
Новости и события спорта
Регулярно освещаем соревнования и мероприятия — от массового спорта до спорта высших достижений.
Sportguardian — Спортивная энциклопедия
Все о спорте
Техника выполнения упражнений
упражнение Атлас стоун
Техника выполнения упражнения «Атлас стоун»«КАМНИ АТЛАСА», или же «МАНХУД/АТЛАС СТОУН», …
БАДы
Рациональное питание
Основные принципы рационального питанияРациональное питание необходимо для поддержания …
Культуризм
Лариса Рейс
Лариса Рейс (LARISSA REIS) Дата рождения: 21.05.1979 Рост: 170 см Вес: 64 кг межсезонье, …
Анаболические стероиды
Ибутаморен
Ибутаморен, Nutrobal (MK-677)Ибутаморен (англ. Ibutamoren, Nutrobal, лабораторный шифр …
БАДы
Глицерин Глицерол
Глицерин в бодибилдинге Что такое глицерин Глицерин — это сладкая бесцветная …
Восстановление
Массаж при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИЯзвенная болезнь …
БАДы
Персиковый сок
Персиковый сокВ персиках содержатся сахара (до 15%); органические кислоты (яблочная, …
Анаболические стероиды
Внутриклеточные рецепторы
Внутриклеточные рецепторыДостаточно жирорастворимые лиганды, способные проникать через …
Аптечные препараты в спорте
Кремлевская диета
Кремлевская диетаПо слухам, диета, которая в России получила название «кремлевской», была …
Похудение и рельеф
Японская диета
Японская диетаЯпонская диета была разработана специалистами японских клиник, и по праву …
БАДы
Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard
100% Casein Gold Standard (Optimum Nutrition)Преимущества Casein Gold Standard 24 г …
Восстановление
Лечение красной волчанки
Системная красная волчанкаСистемная красная волчанка (СКВ) представляет собой …
Биомеханика
Промежуточная широкая мышца бедра
Промежуточная широкая мышца бедраПромежуточная широкая мышца бедра (m. vastus …
гибкость и йога
Упражнения развивающие гибкость
Упражнения, развивающие гибкостьСпособность мышцы расслабляться и поддаваться растяжению …
Техника выполнения упражнений
Тяга к поясу
Тяга к поясу для девушекТяга к поясу относится к категории базовых упражнений, поскольку …
Аптечные препараты в спорте
Диазоксид
ДиазоксидДиазоксид — производное бензотиадиазина обладает гипотензивным и …
БАДы
Гормональные рецепторы
Связывание гормона с рецепторомВозникновению биологической реакции в ответ на …
Восстановление
артроскопия Обследование
Обследование больногоОбщие положенияПри сборе анамнеза необходимо выяснить возраст и …
Анаболические стероиды
Хайгетропин
Хайгетропин (Hygetropin)Хайгетропин (Hygetropin) — китайский рекомбинантный гормон роста …
Восстановление
Корректор осанки
Корректор осанкиМногие люди нарушают осанку во время длительного времяпрепровождения за …
Похудение и рельеф
Арбузная диета
Арбузная диетаВ конце лета — начале осени поспевает одна из вкуснейших ягод — арбуз. …
Техника выполнения упражнений
Упражнения для мышц ног и голени
Ноги — упражнения и особенности тренировки — экспертная статья. Ниже приводятся данные, …
Восстановление
Разрывы вертлужной губы
Основные признаки разрывов вертлужной губы Разрывы вертлужной губы аналогичны разрывам …
Восстановление
Нарушение менструального цикла
Энергетический баланс и связанные с занятиями физическими упражнениями нарушения …
Восстановление
Мышцы работающие при беге
Мышцы работающие при бегеМышцы — основная движущая сила в любом виде спорта, поэтому они …
Набор массы
Питание для набора мышечной массы
Возможно вам будет также интересно: Диета бодибилдера Спортивное питание и добавки для …
Культуризм
Программа тренировок для набора мышечной массы
Программа тренировок для набора мышечной массыЭтап 2 периодизации развития силы мышц: …
Анаболические стероиды
Аэробное окисление глюкозы
Аэробное окисление глюкозы для получения энергии в виде АТФМалат/аспартатная челночная …
Плавание
Игры и развлечения на воде
Игры и развлечения на водеИгры на занятиях плаванием делают обучение более эмоциональным, …
Анаболические стероиды
Гормоны гипофиза и гипоталамуса
Гормоны гипоталамуса и гипофизаЭндокринная система находится под контролем ЦНС. Нервные …
Похудение и рельеф
Быстродействующая диета
Быстродействующая диетаДействие на организмТолько имея очень существенную мотивацию, …
Культуризм
Паучьи сгибания
Паучьи сгибанияПаучьи сгибания — это упражнение на бицепс, которое представляет собой …
Техника выполнения упражнений
Сведение ног
Сведение ногСведение ног относится к категории изолирующих упражнений, поскольку здесь в …
Культуризм
Как начать тренироваться
Как начать тренироватьсяГлавная цель первых 2- 3 месяцев тренировок — научиться …
БАДы
Норвалин
L-Норвалин — новый донатор азотаНорвалин — искусственная аминокислота, не встречающаяся в …
Аптечные препараты в спорте
Голдлайн
ГолдлайнГолдлайн — препарат для похудения индийского производства, который обещает потерю …
гибкость и йога
Прасарита-падоттанасана — Наклон стоя с широко разведенными ногами
ПРАСАРИТА-ПАДОТТАНАСАНА Наклон стоя с широко разведенными ногамиprasarita — раздвинутый, …
Культуризм
Денис Борисов
Денис БорисовДенис Борисов (14 сентября 1980 г.р.) — эксперт Спортсвики, известный …
Аптечные препараты в спорте
Нейробутал
НЕЙРОБУТАЛ (CALCIUM OXYBUTIRAT)Состав и форма выпускаВ 1 таблетке — кальция оксибутират …
Спортивное питание
Диета и питание женщин-спортсменок
Особые требования для женщин-спортсменокОбщие вопросы здоровьяВсе женщины — спортсменки …
БАДы
Белый чай
Белый чайСогласно последним научным данным, этот вид чая — самый полезный!Как известно, …
Аптечные препараты в спорте
Противоспалительные средства
Противовоспалительные средстваЛекарственные средства, подавляющие развитие …
Показать следующий