Спорт
Питание
Фитнес
Спорт: энциклопедия, новости и база знаний в одном месте?
По видам спорта и темам
Материалы разложены по спортивным направлениям, категориям и источникам — чтобы вы быстро находили нужное.
Удобные форматы для обучения
Учебники, лекции, практические задания, тесты, периодика и справочные базы.
Новости и события спорта
Регулярно освещаем соревнования и мероприятия — от массового спорта до спорта высших достижений.
Sportguardian — Спортивная энциклопедия
Все о спорте
Анаболические стероиды
Фармакология для отдельных видов спорта
Фармакологическое обеспечение в зависимости от вида спортаВ зависимости от групп видов …
Похудение и рельеф
Шкала Борга: индивидуальное восприятие нагрузки
Шкала Борга: индивидуальное восприятие нагрузкиОценка интенсивности тренировок по шкале …
Техника выполнения упражнений
Упражнение сотня
«Сотня»Упражнение сотня — средняя сложность.Выполнение Исходное положение при упражнении …
Профилактика
Осанка и её осложнения
Осанка и её осложненияПод осанкой следует понимать привычную позу непринужденно стоящего …
Восстановление
Дыхание в условиях высокогорья
Дыхание в условиях высокогорьяНа уровне моря среднее барометрическое давление «101 кПа …
БАДы
Eco Pills Raspberry
Eco Pills RaspberryОписание производителяПрепарат Eco Pills Raspberry — это …
Восстановление
Короткий сгибатель мизинца кисти
Короткий сгибатель мизинца кистиКороткий сгибатель мизинца кисти (m. flexor digiti …
История Олимпийских игр
Красотки навсегда: рейтинг чемпионок
Красотки навсегда: рейтинг чемпионокНисколько не покушаясь на объективность спортивных …
БАДы
Рецепты морса
МорсыВ России издавна известны такие прохладительные напитки, как морсы. Их готовят из …
Культуризм
повышенное артериальное давление Гипертония и спорт
ГипертонияГипертония диагностируется при систолическом артериальном давлении (кровяное, …
БАДы
Содержание железа в продуктах
Железо в продуктах питанияВ организм животных и человека железо поступает с пищей, …
Похудение и рельеф
Детский кроссфит
Детский кроссфит Популярность кроссфита, одного из наиболее молодых направлений фитнеса, …
Восстановление
Анатомия почки
Строение и работа почекВ почках протекают три процесса: большие количества воды и …
БАДы
Жиры в питании человека
Жиры в питании человекаЖиры подразделяют на липиды и жироподобные вещества. Липиды …
Культуризм
Пиковое сокращение
Пиковое сокращениеПиковое сокращение — это методика супертренинга, с помощью которой …
Тренажеры и спортивный инвентарь
Тренажеры для плеч и трапеций
Тренажеры для плеч и трапецийШирокие, хорошо развитые дельтовидные мышцы – залог …
БАДы
Производство и качество спортивного питания
Производство и качество спортивного питанияОдним из основных вопросов, который интересует …
БАДы
Эфедрин
Эфедрин для похуденияЭфедрин (англ. Ephedrine) — препарат со стимулирующим действием, …
Анаболические стероиды
Бемитил
Бемитил (Антихот)Первый хорошо изученный актопротектор — бемитил (2-этилтиобензимидазола …
Анаболические стероиды
Импотенция
Эректильные дисфункции у спортсменов и принципы их фармакологической коррекцииПонятия …
БАДы
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислотыОмега-3 — группа ненасыщенных жирных кислот, которые не …
Восстановление
Связки коленного сустава
Связки коленного суставаСтабильность коленного сустава обеспечивают четыре основные …
Анаболические стероиды
Пептиды + стероиды, курсы, послекурсовая терапия
Сочетание пептидов и стероидного курсаАвтор: mitsuЦель написания заключается в том, чтобы …
БАДы
Функциональные продукты питания
Функциональные продукты«Функциональные продукты» — это пищевые продукты, которые наделены …
Культуризм
Тяга за голову на высоком блоке
Тяга верхнего блока за головуТяга верхнего блока за голову — базовое упражнение, которое …
Культуризм
Паучьи сгибания
Паучьи сгибанияПаучьи сгибания — это упражнение на бицепс, которое представляет собой …
БАДы
Физиология питания
ПитаниеПравильное питание должно соответствовать потребностям организма в энергии и …
гибкость и йога
Растяжка одной ноги
Растяжка одной ногиРастяжка одной ноги — базовое упражнение.Выполнение Исходное …
Восстановление
Заболевания иммунной системы
Заболевания иммунной системыСуществует большое количество заболеваний, связанных с …
Похудение и рельеф
10 простых шагов к стройной фигуре
10 простых шагов к стройной фигуреИзбавление от излишков подкожного жира (если только не …
Техника выполнения упражнений
Отжимания от перекладины стоя
Отжимания от перекладины стояОсновные характеристики упражнения: Базовое упражнение …
Аптечные препараты в спорте
Транквилизаторы и седативные средства в спорте
Транквилизаторы и седативные средства в спортеАнксиолитические средства (транквилизаторы) …
Культуризм
Подъем штанги на бицепс
Подъем штанги на бицепсПодъем штанги на бицепс — основное упражнение для увеличения массы …
ВАДА
Всемирное антидопинговое агентство
РОЛЬ ВСЕМИРНОГО АНТИДОПИНГОВОГО АГЕНТСТВА В КОНТРОЛЕ ЗА ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ДОПИНГА В СПОРТЕНе …
БАДы
Гормональные изменения при похудении
Гормональные изменения при похуденииОграничение калорийности питания вызывает изменения …
Техника выполнения упражнений
Рывок штанги
Технический рывок штанги Скоростно-силовое упражнение Комбинированное/многосуставное …
Аптечные препараты в спорте
Капсикам
КапсикамТорговое наименование: КапсикамГрупповая принадлежность: Местнораздражающее …
Набор массы
Тренировка спины
Тренировка спиныПод мышцами спины подразумеваются, прежде всего, широчайшие и …
Восстановление
Варианты развития
Варианты развитияМногие авторы ставят знак равенства между вариантом развития и …
БАДы
Dymatize Elite Gourmet Protein
Elite Gourmet Protein (Dymatize)Elite Gourmet Protein от Dymatize – комплексный протеин, …
Восстановление
Двигательная активность
Двигательная активность. Готовность к спортивной деятельностиВ процессе любой …
Показать следующий