Спорт
Питание
Фитнес
Спорт: энциклопедия, новости и база знаний в одном месте?
По видам спорта и темам
Материалы разложены по спортивным направлениям, категориям и источникам — чтобы вы быстро находили нужное.
Удобные форматы для обучения
Учебники, лекции, практические задания, тесты, периодика и справочные базы.
Новости и события спорта
Регулярно освещаем соревнования и мероприятия — от массового спорта до спорта высших достижений.
Sportguardian — Спортивная энциклопедия
Все о спорте
Анаболические стероиды
Блютопс
БлюТопс (Blue Tops)БлюТопс — это гормон роста (ГР) в народе известный как Bluetops …
БАДы
Рейтинг лучших протеинов
Какой протеин лучший?Чтобы ответить на этот вопрос, эксперты SportsWiki проанализировали …
гибкость и йога
Урдхва-мукха-шванасана — поза собаки, смотрящей вверх
УPДХА- МУKXA-ШВАНАСАНА — Поза собаки, смотрящей вверхurdhva — поднятый, стремящийся …
Спортивная психология
Как понравиться девушке
Как понравиться девушке (научный обзор)В данной статье собраны из различных источников …
БАДы
MHP Trac Extreme-NO
Trac Extreme-NO — MHPTrac Extreme-NO — комплексная добавка от компании MHP, один из …
Похудение и рельеф
Развитие физических качеств у детей
Особенности развития физических качеств у спортсменов различных морфобиомеханических …
Анаболические стероиды
Dynamic Development Laboratories
О компании Dynamic Development LaboratoriesDynamic Development Laboratories – …
Набор массы
Шраги
Шраги (видео)Шраги — это по сути единственное упражнение для изолированного формирования …
Профилактика
Гиревая тренировка: основы техники
Техника безопасности при тренировках с гирямиЛюбому должно быть понятно, что если он, как …
БАДы
Twinlab Daily One Caps
Daily One Caps (Twinlab)Представленный американской компанией Twinlab продукт DAILY ONE …
Лёгкая атлетика
Пульсометр
ПульсометрПульсометр — это фитнес-гаджет для персонального мониторинга частоты сокращений …
гибкость и йога
Контролируемый баланс
«Контролируемый баланс»Контролируемый баланс упражнение повышенной сложности.Выполнение …
Аптечные препараты в спорте
Средства для наркоза
Средства для наркозаНаркозом называется обратимое медикаментозное блокирование функций …
БАДы
Спортивные энергетики
Диетические добавки для улучшения энергообеспеченияСпортивные энергетики — первую очередь …
БАДы
Влияние диеты и питания на инсулиноподобный фактор роста
Влияние диеты и питания на инсулиноподобный фактор ростаИФР-1 — анаболический гормон, …
Профилактика
Расчет суточного расхода энергии у детей
Определение суточного расхода энергии как показателя количественной стороны …
БАДы
Эхинацея-П
ЭХИНАЦЕЯ-П (ECHINACEAE)Состав и форма выпускаПорошок травы эхинацеи пурпурной — 50 мг, …
Техника выполнения упражнений
Тяга верхнего блока к груди
Тяга верхнего блока к груди«Тяга грифа сверху вниз к груди на блочном тренажере в …
Техника выполнения упражнений
Шея — упражнения и тренировка шейных мышц
Тренировка шейных мышцТрудно переоценить значение шейных мышц как с эстетической точки …
Культуризм
Тренировочное плато
Тренировочное платоТренировочное плато — это состояние организма атлета, при котором …
Спортивная психология
Социально-психологические факторы спортивной деятельности
Социально-психологические факторы спортивной деятельностиРешение спортивных задач, как в …
Профилактика
Синдром кубитального канала
Основные признаки Причиной служит компрессия, натяжение или раздражение локтевого нерва в …
Набор массы
Как выбрать спортзал
Как выбрать спортзалНайти подходящий спортзал не так легко, как кажется на первый взгляд. …
БАДы
научный подход Как повысить и укрепить иммунитет
Коррекция иммунной системы для поддержания спортивной формыИсследования, проведенные в …
Восстановление
Спорт и простуда
Простудные заболеванияПростудное заболевание, «простуда» или «грипп» (грипп вызывается …
Восстановление
Тейпирование коленного сустава
Профилактическое тейпирование коленного суставаПрофилактическая функциональная повязка …
Допинговые скандалы
Допинг-контроль: методы и тесты
Исторические аспекты анализа низкомолекулярных веществ в допинг-контролеЖелание …
Техника выполнения упражнений
Упражнения для подтягивания на турнике
Усложненные варианты подтягиванийВариантов подтягиваний существует довольно много — по …
Восстановление
Максимальное потребление кислорода
Максимальное потребление кислорода (VO2 max)ВОЗ рекомендует использовать в качестве …
БАДы
ATech Nutrition
aTech NutritionaTech Nutrition — российская компания по производству спортивного питания, …
Аптечные препараты в спорте
Апилак
АпилакПродукты пчеловодства обладают умеренной анаболической активностью, однако они …
Аптечные препараты в спорте
Окись азота в организме
Окись азотаОкись азота (N0) — газ, давно известный как загрязнитель воздуха. Он обладает …
БАДы
Dymatize Joint tech
Joint tech (Dymatize)Спортивная добавка Joint Tech от Dymatize создана специально для …
Похудение и рельеф
Алактатная выносливость
Алактатная выносливостьАлактатная анаэробная выносливость характеризуется наибольшим …
Аптечные препараты в спорте
цитрат бетаина бофур ЦББ
Ц.Б.Б. (ЦИТРАТ БЕТАИНА БОФУР)Состав и форма выпускаВ состав входят: бетаин и цитрат …
Культуризм
Бицепс — упражнения и особенности тренировки
Бицепс — упражнения и особенности тренировкиБицепс или двуглавая мышца плеча — это …
Похудение и рельеф
Тренировка скорости, ловкости и мощности мышц
Тренировка скорости, ловкости и мощности мышцВ данной статье повествование выстраивается …
Восстановление
Лопаточно-подъязычная мышца
Лопаточно-подъязычная мышцаЛопаточно-подъязычная мышца (m. omohyoideus) опускает …
Восстановление
Квадратный пронатор
Квадратный пронаторКвадратный пронатор (m. pronator quadratus) начинает пронацию …
Показать следующий