Спорт
Питание
Фитнес
Спорт: энциклопедия, новости и база знаний в одном месте?
По видам спорта и темам
Материалы разложены по спортивным направлениям, категориям и источникам — чтобы вы быстро находили нужное.
Удобные форматы для обучения
Учебники, лекции, практические задания, тесты, периодика и справочные базы.
Новости и события спорта
Регулярно освещаем соревнования и мероприятия — от массового спорта до спорта высших достижений.
Sportguardian — Спортивная энциклопедия
Все о спорте
Анаболические стероиды
Холин
Холин (фосфатидилхолин, витамин B4)Холин (от греч. kholy — жёлчь) — относят к витаминам …
История Олимпийских игр
Атлеты Древнего мира
Атлеты Древнего мираВ древности физическая сила для человека имела огромное значение. Для …
Похудение и рельеф
Диета для ленивых
Диета для ленивыхДействие на организмБезусловно, сбросить лишний вес без каких-либо …
Аптечные препараты в спорте
Лечение ревматоидного артрита
Препараты для лечения ревматоидного артритаРевматоидный артрит (РА) — хронический …
Похудение и рельеф
Творожные диеты
Творожная диетаТворог является питательным и вкусным продуктом, который обеспечивает наш …
Восстановление
Капсулит плечевого сустава
Капсулит плечевого суставаОсновные признаки Сильная боль и тугоподвижность в плечевом …
Техника выполнения упражнений
Подтягивания: Складной нож
Подтягивания «складной нож»ВыполнениеДля выполнения этого упражнения понадобится турник и …
Культуризм
Тренировка на рельеф
Тренировка в период работы на рельефКогда я начал заниматься бодибилдингом, информации о …
БАДы
Vitargo
Vitargo — спортивное питаниеVitargo — это коммерческая форма запатентованного углевода от …
Восстановление
Нижняя косая мышца головы
Нижняя косая мышца головы. Латеральный трактНижняя косая мышца головы (m. obliquus …
Аптечные препараты в спорте
Лекарства и паразиты
Лекарства и паразитыТермином «паразит» в медицине обозначают организм, который живет …
БАДы
Плохие жиры
Плохие жирыНасыщенные жиры, трансжиры и холестерин, поступающие в организм с пищей, могут …
Биомеханика
Скелетные мышцы
Скелетные мышцыМустафа Поль Университет им. Ататюрка, Эрзурум, Турция Осмо Хяннинен …
Техника выполнения упражнений
техника Виды отжимания
Варианты отжиманий от полаЕсли вы успешно выполнили 100 отжиманий подряд либо в ходе …
Восстановление
Тренировка глаз
Очень быстрый и эффективный способ расслабления глазПричины ухудшения зренияСуществует 2 …
Восстановление
Сердечно-сосудистая система
Физиология сердечно-сосудистой системыСердечно-сосудистая система состоит из сердца и …
Спортивная психология
Конфликтология: конфликты в спорте
Конфликтология: конфликты в спортеЮ. А. Фомин Московская государственная академия …
Аптечные препараты в спорте
Трекрезан
ТрекрезанТрекрезан (Крезацин, Иркутин) — синтетический адаптоген и иммуностимулятор, …
Анаболические стероиды
CJC-1295
Пептид CJC-1295 DACCJC-1295 — тетразамещенный пептидный гормон, который состоит из 30 …
БАДы
Animal Cuts от Universal Nutrition
Animal CutsAnimal Cuts — жиросжигающий комплекс от Universal NutritionОписание …
БАДы
Механизмы действия инсулина
Действие на клеткиНекоторые эффекты инсулина проявляются в течение нескольких секунд или …
Культуризм
Гипертрофия мышц
Механизмы гипертрофии скелетных мышцГипертрофия скелетных мышц (греч. hyper – больше и …
Восстановление
Восстановление после секса
Восстановление после сексаПроблема секса в бодибилдинге весьма актуальна, и единой точки …
Профилактика
Сахарный диабет — действие инсулина
Сахарный диабет и физиологическое действие инсулинаТермин сахарный диабет объединяет …
Культуризм
Brianna Frost
Брианна Фрост (Brianna Frost)Контактная информация Brianna Frost Hogan родилась 22 …
Похудение и рельеф
Женский кроссфит
Женский кроссфит Представляем вашему вниманию комплекс кроссфит-упражнений для женщин. В …
БАДы
Ашвагандха
АшвагандхаАшваганда (Withania somnifera, индийский женьшень, запах лошади, зимняя вишня, …
Культуризм
Мари Элизабет Ладо: тренинг мышц спины
ПРОФИ МАРИ ЭЛИЗАБЕТ ЛАДО ДЕЛИТСЯ ЖЕНСКИМИ СЕКРЕТАМИ ТРЕНИНГА МЫШЦ СПИНЫоднако оно ни в …
БАДы
Maxler Whey Amino Tabs 2000
Whey Amino Tabs 2000 (Maxler)Whey Amino Tabs от Maxler — аминокислотный комплекс в …
БАДы
Окситоцин
ОкситоцинОкситоцин (Oxytocin) — это пептидный гормон нейрогипофиза, который по структуре …
Восстановление
Предстартовое состояние спортсмена
Физиологическая характеристика состояний организма, возникающих во время спортивной …
БАДы
Витамины в спорте: эффективность не доказана
Витамины в спорте: доказана ли эффективность?Рациональные принципы питания в современном …
Баскетбол
Весоростовой индекс
Весоростовой индекс спортсменовМожно ли длину и массу тела использовать в качестве …
Восстановление
Точечный массаж
Точечный массажВ отличие от сегментарного массажа при точечном массаже массируются узко …
Восстановление
Мышца, приводящая большой палец стопы
Мышца, приводящая большой палец стопыМышца, приводящая большой палец (m. adductor …
Восстановление
Лук
Лук в диетеЛук и чеснок являются родственными растениями, и оба богаты серосодержащими …
Плавание
Ромбовидные мышцы
Большая и малая ромбовидные мышцыНачало Малая ромбовидная мышца: остистые отростки шейных …
Пауэрлифтинг
видео Становая тяга
Становая тягаСтановая тяга — это упражнение со штангой. Наклонившись и слегка согнув ноги …
Анаболические стероиды
Сколько принимать протеина
Сколько принимать протеинаНаучная информация о расчете оптимальной дозы протеина …
Аптечные препараты в спорте
Антигипоксанты
АНТИГИПОКСАНТЫК группе антигипоксантов относятся лекарственные средства, повышающие …
Показать следующий