Спорт
Питание
Фитнес
Спорт: энциклопедия, новости и база знаний в одном месте?
По видам спорта и темам
Материалы разложены по спортивным направлениям, категориям и источникам — чтобы вы быстро находили нужное.
Удобные форматы для обучения
Учебники, лекции, практические задания, тесты, периодика и справочные базы.
Новости и события спорта
Регулярно освещаем соревнования и мероприятия — от массового спорта до спорта высших достижений.
Sportguardian — Спортивная энциклопедия
Все о спорте
Биомеханика
Эстетическая оценка в спорте
Эстетическая оценка в спортеСтруктура эстетической оценки определяется основными …
Похудение и рельеф
Диета по дням недели
Диета по дням неделиДля того чтобы не только привести свой вес в норму, но и оставаться …
Анаболические стероиды
Провирон
Описание препаратаПровирон (действующее вещество — местеролон) — гормональный препарат, …
Восстановление
Спортивная диета
Полное руководство по составлению спортивной диетыСпортивная диета отличается от обычного …
БАДы
Микроэлементы
МикроэлементыПусть «микро» не вводит вас в заблуждение, эта часть слова подразумевает …
Тренировка грудных мышц
Подтяжка груди
Подтяжка грудиОколо 90% женщин после рождения ребенка и его вскармливания, наиболее остро …
БАДы
Спортивное питание для рельефа
Комплекс спортивного питания для рельефаКомплекс спортивного питания для получения …
БАДы
Inosine Инозин
Инозин (Inosine)Инозин (Inosine) — нуклеозид, состоящий из гипоксантина, связанного с …
БАДы
Maxler Amino Magic Fuel
Amino Magic Fuel (Maxler)Amino Magic от Maxler – это аминокислотный комплекс на основе …
Восстановление
Фитотерапия
ФитотерапияНаряду с другими методами реабилитации (лазеротерапией, иглорефлексотерапией, …
БАДы
MusclePharm Armor-V
Armor-V (MusclePharm)Armor-V от MusclePharm – это полноценный витаминно-минеральный …
гибкость и йога
Коврик гимнастический
Гимнастический коврикГимнастические коврики — это незаменимый аксессуар для любой …
Восстановление
Костно-сухожильное соединение
Костно-сухожильное соединениеКостно-сухожильное соединение также относится к …
Аптечные препараты в спорте
Эксенатид
ЭксенатидЭксенатид (Баета) — лекарственное средство, продолжительного действия аналог …
Аптечные препараты в спорте
Амиксин
АМИКСИН (AMIXIN)ТИЛОРОНСостав и форма выпускаТаблетки по 0,125 г и 0,06 г, покрытые …
Аптечные препараты в спорте
Оральные контрацептивы и спорт
Оральные контрацептивыБлокаторы овуляции. Затормозить созревание яйцеклетки и овуляцию …
Анаболические стероиды
Действие тироксина и тиреоидных гормонов
Действие тиреоидных гормоновХотя биохимическая основа действия тиреоидных гормонов …
Набор массы
Рост мышечной массы в вопросах и ответах
Рост мышечной массы в вопросах и ответахВопрос: Почему сразу собственный вес? Почему я не …
Анаболические стероиды
Как составить курс анаболических стероидов
Как составить курс стероидовПрежде всего, чтобы составить оптимальный курс, необходимо …
Культуризм
NAC INTERNATIONAL
NAC INTERNATIONAL Mr. & Ms. Universe 2009Свободный город Гамбург в очередной раз принимал …
Похудение и рельеф
Полусфера BOSU
Тренажер BOSUПолусфера BOSU (от англ. Both Sides Use — использование с двух сторон) — …
Восстановление
Разгибатель пальцев кисти
Разгибатель пальцев кистиРазгибатель пальцев кисти (m. extensor digitorum) разгибает …
Техника выполнения упражнений
Толчок штанги стоя
Толчок штанги стояИнвентарь: штанга.Основные мышцы: весь плечевой пояс (верх груди, …
Похудение и рельеф
Морковная диета
Морковная диета.Морковь как нельзя лучше подходит для краткосрочной разгрузки и очищения …
Культуризм
Высокоинтенсивный тренинг
Высокоинтенсивный или сверхинтенсивный тренингСверхинтенсивный тренинг (от англ. — High …
Лёгкая атлетика
Методика занятий оздоровительным бегом
Оздоровительный бег: программы и методикиИсточник: От 800 метров до марафона …
Аптечные препараты в спорте
препараты Лечение стронгилоидоза
Лекарства и гельминтозыГельминты делят на три основные группы — нематоды (круглые черви), …
Пауэрлифтинг
Тяга штанги к поясу
Тяга штанги к поясу из положения наклонаИнвентарь: штанга.Основные мышцы: широчайшая …
Анаболические стероиды
Ренин-ангиотензиновая система жировой ткани
Ренин-ангиотензиновая система жировой тканиЖировая ткань продуцирует ряд компонентов …
Аптечные препараты в спорте
Бифидумбактерин
БИФИДУМБАКТЕРИН (BIFIDOBACTERINUM) БИФИДОБАКТЕРИИ БИФИДУМ (BIFIDOBACTERIUM …
Аптечные препараты в спорте
Венорутон
ВЕНОРУТОН (VENORUTON)ТРОКСЕВАЗИНСостав и форма выпуска2% гидрофильный гель, в упаковке — …
Восстановление
Микротравмы мышц
Микротравмы. Являются ли они основным фактором мышечного роста?No pain, no gain! Нет …
Техника выполнения упражнений
Отжимания от пола для девушек стоя на коленях
Отжимания от пола стоя на коленяхОсновные характеристики упражнения: Отжимания от пола …
Аптечные препараты в спорте
Препараты для лечения герпеса
ГерпесГе́рпес — вирусное заболевание с характерным высыпанием сгруппированных пузырьков …
БАДы
Диета при циррозе печени
Диета при циррозе печениВ сложном комплексе терапевтических мероприятии, применяемых при …
Культуризм
Доктор Любер: курс на «сушку»
Доктор Любер: курс на «сушку»При работе на «массу» можно добиться определенных …
Восстановление
Тренировки и адаптация в условиях гор
Нейрогуморальный ответ и адаптационные изменения в состоянии покоя и во время …
Похудение и рельеф
Программы тренировок дома
8 программ тренировок для сжигания жира, развития силы и выносливостиОт лишнего жира …
Похудение и рельеф
Злаковая диета
Злаковая диетаДействие на организм. Диета, в основе которой лежат злаки, полезна для ЖКТ …
Культуризм
Повторение
Что такое повторения в бодибилдингеПовторение или повтор — это однократное выполнение …
Показать следующий