Спорт
Питание
Фитнес
Спорт: энциклопедия, новости и база знаний в одном месте?
По видам спорта и темам
Материалы разложены по спортивным направлениям, категориям и источникам — чтобы вы быстро находили нужное.
Удобные форматы для обучения
Учебники, лекции, практические задания, тесты, периодика и справочные базы.
Новости и события спорта
Регулярно освещаем соревнования и мероприятия — от массового спорта до спорта высших достижений.
Sportguardian — Спортивная энциклопедия
Все о спорте
БАДы
Фолиевая кислота
Витамин В9 (Фолиевая кислота)Фолиевая кислота (витамин В9, фолацин, или фолин) участвует …
Набор массы
Плечи — упражнения и особенности тренировки
Дельты — упражнения и особенности тренировкиБольшинство профессиональных бодибилдеров …
Восстановление
Заклинивание конечностей
ЗаклиниваниеЗаклинивание — это технический прием, применяемый на гладких трещинах, не …
Анаболические стероиды
Тренболон
Тренболон (trenbolone) Тренболон (также известен под торговыми марками Параболан, Трен, …
Анаболические стероиды
NeoLabs
NeoLabsНео Лабс Лтд. (Neo Labs Ltd. или Neo Laboratories Ltd., Китай) – позиционируется …
Восстановление
Противосвертывающая система крови
Противосвертывающая система кровиПротивосвертываюшая система принимает участие в …
Восстановление
Определение физической работоспособности детей
Определение физической работоспособности детей школьного возрастаОснащение: ступеньки или …
Восстановление
Повреждение связок лучезапястного сустава
Повреждение связок лучезапястного суставаПовреждение связок лучезапястного сустава часто …
Культуризм
Толчок гантелей
Толчок гантелейЭто упражнение гарантированно растит объемы и силу дельтовидных …
Аптечные препараты в спорте
Сана-Сол
САНА-СОЛ (SANASOL)Состав и форма выпускаСостав: калия хлорид — 60%; калия цитрат, кальция …
Аптечные препараты в спорте
Петидин и его аналоги
Петидин и его аналогиЭти препараты относятся к производным пиперидина (рис. 23.4). …
Анаболические стероиды
Советы доктора Любера
Советы доктора ЛюбераВнимание! Редакция не рекомендует применения сильнодействующих …
Похудение и рельеф
Упражнения на пресс для девушек
Упражнения на пресс для девушек Основы осанки Баланс сидя на …
Восстановление
Нейрон
Строение и функции нейронаВозбудимые клетки реагируют на раздражители путем изменения …
БАДы
Куркумин
КуркуминКуркумин — основной куркуминоид, входящий в состав корня куркумы, к куркуминоидам …
Культуризм
подъем силой Выход силой
Покорите подъем силой на две рукиХотя подъем или выход силой на две руки (в упор) чаще …
БАДы
Простетические группы: ФАД и ФМН
Простетические группы: ФАД и ФМНФАД и ФМН — это кофакторы ферментов, образующиеся из …
Набор массы
Курица: рецепты для бодибилдинга
Куриное филеКуриное филе — незаменимый продукт при силовых тренировках, прочно вошедший в …
История Олимпийских игр
Олимпизм и олимпийское образование
Концепция современного олимпизма и олимпийское образованиеА. Т. Паршиков Департамент …
БАДы
Twinlab 100% Whey Protein Fuel
100% Whey Protein Fuel (Twinlab)100% Whey Protein Fuel от Twinlab — это 100% белок …
Культуризм
Евгений Мишин
Евгений Мишин: Мысли в шаге от «Олимпии»«Настрой у меня очень хороший! Помнишь, после …
Техника выполнения упражнений
Разведение рук
Разведение рук (упражнение)Разведение рук относится к категории изолирующих упражнений, …
Восстановление
Растяжение мышц бедра
Растяжение мышц бедраЧаще всего травмируются мышцы задней группы, реже — четырехглавая …
БАДы
Влияние диеты и питания на инсулиноподобный фактор роста
Влияние диеты и питания на инсулиноподобный фактор ростаИФР-1 — анаболический гормон, …
Культуризм
Мария Булатова
Мария БулатоваМаша Булатова не просто уникальна — она необъяснима! Ну, сколько мне еще …
Культуризм
Курение и бодибилдинг
Курение в бодибилдингеКакой эффект оказывает курение в бодибилдинге — один из самых часто …
БАДы
Побочные эффекты антиоксидантов
Побочное действие антиоксидантовУпотребление биодобавок, содержащих антиоксиданты, …
гибкость и йога
Курмасана — Поза черепахи
КУРМАСАНА — Поза черепахиkurmа — черепахаКлассификацияСимметричная поза сидя в …
Техника выполнения упражнений
Тренировка трапециевидной мышцы
Строение трапециевидной мышцыТрапециевидная мышца (лат. musculus trapezius) — плоская …
Восстановление
Профилактика спортивных травм
Профилактика спортивных травмЧтобы предотвратить травмы и увечья, существует ряд способов …
Культуризм
Менс физик
Менс ФизикВ 2012 году IFBB ввела новую мужскую категорию в бодибилдинге: men’s physique. …
Аптечные препараты в спорте
Препараты тиреоидных гормонов
Препараты тиреоидных гормоновОсновные показания к применению препаратов тиреоидных …
Культуризм
Эктоморф
ЭктоморфыЭктоморф — тип телосложения или конституции человека, выделенный американским …
Восстановление
Грушевидная мышца
Грушевидная мышцаНачало Тазовая поверхность крестца латеральнее тазовых крестцовых …
Похудение и рельеф
Причины ожирения
Причины ожиренияПричин ожирения много, но наиболее частая — избыточное, высококалорийное …
Анаболические стероиды
лечение Спортивное сердце
Фармакотерапия нарушений функции сердца у спортсменовСреди мероприятий у спортсменов с …
БАДы
Капустный сок
Сок белокочанной капусты (Brassica oleraceae L) сублимационной сушкиСок белокочанной …
Восстановление
Боль в колене с передней стороны
Боль в колене с передней стороныК ортопедам и спортивным врачам часто обращаются больные …
Восстановление
Латеропозиция надколенника
Латеропозиция надколенникаВероятность того, что больной с латеропозицией надколенника …
Аптечные препараты в спорте
Курантил
КУРАНТИЛ (CURANTIL)ПЕРСАНТИН, ДИПИРИДАМОЛ, ТРОМБОНИЛСостав и форма выпускаДействующее …
Восстановление
Спортивное питание для восстановления
Спортивное питание для восстановленияЧеловеческое тело — невероятно рациональный и умный, …
Показать следующий