Мир легкой атлетики
P. В. Орлов федерация спортивных журналистов России, Россия
Рассматриваются различные аспекты истории, развития и нынешнего состояния одного из основных, базовых видов современного спорта — легкой атлетики, нередко называемой в СМИ «королевой спорта». Рассказывается о специфике, происхождении и правилах соревнований различных групп и отдельных дисциплин, входящих в современный легкоатлетический комплекс, об организационной структуре и соревновательном календаре мировой легкой атлетики. Анализируются итоги крупнейших международных легкоатлетических состязаний — Олимпийских игр, чемпионатов и Кубков мира и Европы. Приводятся рекорды мира, Европы и России в основных видах легкой атлетики, а также данные об индивидуальных достижениях ведущих атлетов мира разных поколений.
Если «королем спорта» принято считать футбол, то «королева» — это, бесспорно, легкая атлетика. В этом нет большого преувеличения. Легкоатлетический спорт — это комплекс простых, наиболее естественных движений человека — ходьбы и бега, прыжков и метаний, которые, в свою очередь, в той или иной степени являются элементами, порой основополагающими, техники большинства современных видов спорта. А уж кроссы бегают все — от штангистов до шахматистов. «Как повышать выносливость, развивать дыхалку, если не бегаешь», — считает великая волейболистка, лучшая спортсменка России 2010 г. Екатерина Гамова.
С чего начинались древние Олимпийские игры? На протяжении тринадцати Олимпиад их единственным видом был бег на длину стадиона, или стадий. Потом появился двойной бег — диаулос, затем — бег на выносливость — долиходром, протяженность которого постепенно увеличилась с первоначальных 8 до 24 стадиев. В программу состязаний древних греков входили прыжки в длину, метание диска и копья и даже лам-падериомас — эстафетный бег, участники которого передавали друг другу горящий факел. Так что многим легкоатлетическим дисциплинам более трех тысяч лет.
Но ведь в современной легкой атлетике есть и такие технически сложные виды, как, например, прыжок с шестом, тройной прыжок или барьерный бег, которые, на первый взгляд, могут показаться несколько стилизованными, искусственными. Однако у всех этих видов самое что ни на есть народное происхождение. Современный прыжок с шестом начинался с преодоления канав, заборов и иных препятствий с помощью казацких пик или просто длинных палок, в многократных прыжках соревновались еще в Древней Греции, а барьерный бег пошел от знакомых любому человеку прыжков через разнообразные препятствия.
Цель данной статьи — ввести читателя в прекрасный и увлекательный мир легкой атлетики, познакомить с ее историей, спецификой и разнообразием входящих в нее дисциплин, с календарем, правилами и результатами крупнейших легкоатлетических соревнований — Олимпийских игр, чемпионатов и Кубков мира и Европы, с рекордами и наиболее титулованными атлетами.
«Быстрее! Выше! Дальше!»
Таков девиз современного легкоатлетического спорта, на две трети совпадающий с девизом Олимпийских игр. Весь комплекс легкоатлетических дисциплин, а их более сотни, можно разделить на несколько групп. К первой из них относятся 47 мужских и женских видов, входящих в программу крупнейших международных соревнований — Олимпийских игр, чемпионатов и Кубков мира и Европы: бег на 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 и 10000 м, марафонский бег (42 км 195 м), бег на 110 (100 м у женщин) и 400 м с барьерами и на 3000 м с препятствиями, эстафетный бег 4 х 100 и 4 х 400 м, спортивная ходьба на 20 км и 50 км (только у мужчин), прыжки с разбега в высоту, с шестом, в длину и тройной, толкание ядра, метание диска, молота и копья и многоборья — десятиборье у мужчин и семиборье у женщин. Марафонский бег и спортивная ходьба, в отличие от остальных видов, большей частью проводятся вне стадиона.
Вторая группа — виды, не входящие в программу официальных международных соревнований, но в которых регистрируются рекорды разного уровня, вплоть до мировых: бег на 1000 м, 1 милю (1609 м), 2000, 3000, 20000, 25000 и 30000 м, часовой бег, эстафетный бег 4 х 200, 4 х 800 и 4 х 1500 м, спортивная ходьба по дорожке стадиона на 10000 (женщины), 20000 (мужчины и женщины), 30000 и 50 000 м (мужчины), десятиборье (женщины).
Третья группа — виды, включаемые в программу соревнований в помещении, в которых регистрируются мировые рекорды: бег на 50, 60, 200, 400, 800, 1000, 1500 м, 1 милю, 3000 и 5000 м, барьерный бег на 50 и 60 м, эстафетный бег 4×200, 4×400 и 4×800 м, спортивная ходьба на 3000 м (женщины) и 5000 м (мужчины), прыжки с разбега в высоту, с шестом, в длину и тройной, толкание ядра и многоборья — семиборье у мужчин и пятиборье у женщин.
Еще одну группу составляют виды бега и спортивной ходьбы, проводимые на шоссе: бег на 10, 15, 20 км, полумарафонский бег (21 км 97,5 м), 25, 30, 50 и 100 км и эстафета на марафонской дистанции. В этих видах, а также в марафонском беге и спортивной ходьбе на 20 и 50 км регистрируются мировые рекорды. Эти соревнования могут проводиться полностью на шоссе или со стартом и финишем на стадионе, трасса может быть кольцевой или прямолинейной, проложенной из одного пункта в другой. В спортивной ходьбе, проводимой по кругу, его длина должна быть не короче 2 км и не длиннее 2,5 км.
В легкоатлетическом спорте существует и иное деление видов на группы, исходя из их специфики, их сути, правил проведения соревнований. Это бег на короткие, средние, длинные и сверхдлинные дистанции, барьерный и эстафетный бег, бег с препятствиями, кроссовый и горный бег, спортивная ходьба, прыжки, метания и многоборья.
Бег
Бег на короткие дистанции, или спринтерский бег
Основные, классические дистанции, которые входят в программу крупнейших соревнований,- 100, 200 и 400 м, а также 50 и 60 м в помещениях. Результаты в спринте, в отличие от более длинных дистанций, фиксируются только с помощью полностью автоматизированной системы хронометража (фото- или видеофиниша) с точностью до сотых долей секунды.
При старте спринтеры пользуются специальными приспособлениями (стартовыми станками, блоками, колодками), которые должны иметь жесткую конструкцию и несколько шипов для неподвижной фиксации на дорожке. К жесткой раме стартового устройства крепятся две плоские или слегка вогнутые пластины, которые перемещаются вдоль рамы вперед-назад. Стартовые устройства соединены с прибором, фиксирующим нарушения старта. Судья-стартер и его помощник, отвечающий за возврат бегунов, снабжены специальными наушниками, в которых звучит сигнал, подаваемый прибором, фиксирующим фальстарты.
В беге по прямой все спортсмены стартуют от единой линии шириной 5 см, при беге по кругу старт криволинейный — стартовые линии на каждой из дорожек смещены по отношению друг к другу так, чтобы все бегуны находились на равном расстоянии от финиша. Во всех видах спринта спортсмены от старта до финиша бегут по отдельным дорожкам шириной 1,22 м.
Старт в спринтерском беге дается следующим образом. По команде «На старт!» спортсмены занимают свои стартовые позиции. Они опираются на руки, а ногами упираются в пластины стартового устройства, причем одно колено касается дорожки. После того, как все стартующие неподвижно замерли на стартовой позиции, стартер дает команду «Внимание!». Спортсмены приподнимают таз и отрывают опорное колено от дорожки, перенося тяжесть тела на руки. Стартер, убедившись, что бегуны вновь неподвижно зафиксировали стартовое положение, дает выстрел или включает стартовый сигнал. Движение одного или нескольких спортсменов до выстрела или стартового сигнала считается фальстартом. Фальстартом считается и ситуация, когда стартовая реакция одного или нескольких спринтеров, фиксируемая специальной аппаратурой, не превышает ста тысячных долей секунды.
По правилам, действовавшим с 1 января 2003 г., в забеге был разрешен только один фальстарт без дисквалификации бегунов, допустивших его. Любой спортсмен или несколько спортсменов, допустивших следующий фальстарт, дисквалифицировались в данном забеге, о чем их информировали показом красной карточки. Таким образом, первый фальстарт ставил на грань дисквалификации всех участников забега вне зависимости от того, кто именно допустил нарушение. Со второго фальстарта подряд начиналась дисквалификация нарушителей. Начиная с 2010 г., дисквалификация начинается с первого же фальстарта. Если же фальстарт случается не по вине какого-то одного или нескольких спортсменов, а по какой-то иной причине, то всем участникам забега показывается карточка зеленого цвета.
Распределение спринтеров по дорожкам происходит с помощью жеребьевки. На первом этапе соревнований — в забегах она проводится методом лотереи. На последующих этапах а 1 четвертьфиналах, полуфиналах и финале жеребьевка проводится с учетом результатов, показанных на предыдущем этапе, и состоит из двух частей. Вначале все участники распределяются по забегам, а затем их «расставляют» по дорожкам. Для этого 8 участников забега, в соответствии с их результатами на предыдущем этапе, делят на две группы. В первую из них входят четверо бегунов, имеющих лучшие результаты, и между ними происходит жеребьевка дорожек с 3-й по 6-ю, а второй квартет делит между собой 1-2-ю и 7-8-ю дорожки.
Бег по кругу проводится в левую сторону и дорожки нумеруются слева направо. Спринтер не имеет права переходить на соседние дорожки.
Финиш обозначается белой линией шириной 5 см. Для удобства работы судей по краям финишной линии устанавливаются вертикальные стойки. Прежде рядом с этими стойками стояли судьи, державшие финишную ленточку, которую со временем заменили на шерстяную нитку, прикреплявшуюся к стойкам. В наше время им на смену пришла электронная техника, которая создает своего рода вертикальную плоскость, проходящую через ближний к старту край финишной линии. Результат и место спортсмена в забеге фиксируется в тот момент, когда его туловище, не голова, шея, часть руки или ноги, а только туловище «коснулось» этой вертикальной плоскости финишного створа.
Система фотофиниша показывает на экране дисплея порядок прихода бегунов и их результаты с точностью до тысячных долей секунды, хотя официально результаты бегунов определяются с точностью до сотых долей секунды.
Для страховки на случай сбоя электронной аппаратуры или ее выхода из строя, например, из-за отключения питания, результаты бегунов дублируются с помощью ручного хронометража. Для этого используются хронометры или электронные секундомеры. Показанные ими результаты округляются до десятых долей секунды в сторону увеличения, даже если эти хронометры фиксируют результаты с точностью до сотых долей секунды.
Результаты каждого бегуна фиксируются тремя секундомерами. Официальным является результат, совпадающий на двух хронометрах из трех, если на всех трех хронометрах разные показатели, то официальным является средний показатель. Если же секундомеров только два, то официальным становится худший результат.
Для более точной фиксации порядка прихода бегунов на финиш на последних пяти метрах дистанции через каждый метр проводятся поперечные линии шириной 5 см, образующие так называемые «финишные клетки», которые, особенно в отсутствие электроники, облегчают судьям восприятие того, что происходит на финише забега.
При проведении спринтерских забегов производится измерение скорости и направления ветра. Для этого в 50 м от финиша, в 2 м от беговой дорожки и на высоте 1,22 м от ее поверхности устанавливается специальная аппаратура, которая включается с выстрелом стартера в беге на 100 м или с выходом лидера бега на 200 м на финишную прямую. В обоих случаях измерение производится в течение 10 с. Рекорды любого уровня в спринтерском беге утверждаются, только если скорость попутного ветра не превышала 2 м/с.
Барьерный бег
Это тоже спринтерский бег на дистанциях 110 м у мужчин, 100 м у женщин и 400 м для тех и других, с той лишь разницей, что на каждой из этих дистанций спортсменам приходится преодолевать по 10 препятствий — барьеров разной высоты.
Вот правила, регламентирующие высоту барьеров и их расстановку по дистанции.
Бег на 110 м. Высота барьеров: для мужчин — 1,067 м, юниоров (до 20 лет) — 0,99— 1,00 м, юношей (до 18 лет) — 0,914 м. Первый барьер устанавливается на расстоянии 13,72 м от стартовой линии, между барьерами 9,14 м и от последнего барьера до финиша 14,02 м.
Бег на 100 м. Высота барьеров: для женщин и юниорок — 0,84 м, девушек — 0,762 м. От старта до первого барьера 13,00 м, между барьерами 8,50 м и от последнего барьера до финишной линии — 10,5 м.
Бег на 400 м. Высота барьеров: для мужчин и юниоров — 0,914 м, для юношей — 0,84 м; для женщин, юниоров и девушек — 0,762 м. Расстояния между барьерами одинаковы для мужчин и женщин всех возрастных групп: от старта до первого барьера — 45 м, между барьерами — 35 м и от последнего барьера до финишной линии — 40 м.
В помещении соревнования барьеристов проводятся на дистанциях 50 или 60 м. Здесь условия таковы. Мужчины: высота барьеров — 1,067, количество барьеров — 4 (50 м) или 5 (60 м), от старта до первого барьера — 13,72, между барьерами — 9,14 и от последнего барьера до финишной линии — 8,86 (50 м) или 9,72 (60 м). Женщины: высота барьеров — 0,84 м, количество барьеров — 4 (50 м) или 5 (60 м), от старта до первого барьера щ 13,00 м, между барьерами — 8,50 м и от последнего барьера до финиша — 11,5 м (50 м) или 13,00 м (60 м).
Барьер состоит из двух оснований длиной до 70 см, двух вертикальных стоек, изменяющейся высоты, и двух поперечных планок -верхней и нижней. Чаще всего основная конструкция делается металлической, верхняя планка — из дерева. Ширина барьера — 1,18- 1,20 м, вес — не менее 10 кг. Барьер должен падать вперед по движению бега при приложении к его верхней планке силы не менее 3,6 кг и не более 4 кг.
По ходу бега спортсмен может неумышленно ногой или рукой сбить любое количество барьеров на своей дорожке. Но если судья определит, что это сделано умышленно, то барьерист может быть дисквалифицирован. Нарушением правил, также ведущим к дисквалификации, считаются пронос ноги или ступни ниже горизонтальной плоскости верхней части барьера (сбоку) и преодоление барьера на чужой дорожке.
Измерение скорости и направления попутного ветра в барьерном беге на 100 и 110 м ведется в протяжении 13 с.
Эстафетный бег
Это единственная в легкой атлетике группа видов, где соревнования носят командный характер. Классических эстафет, включаемых в программу официальных соревнований, две, и обе они спринтерские — 4х 100 м и 4×400 м Но диапазон эстафетного бега велик и разнообразен. Мировые рекорды регистрируются также в таких видах эстафетного бега как 4×200 м, 4×800 м, 4х 1500 м и даже в экидене — эстафете по марафонской дистанции, которая делится на 6 этапов — 5 км, 10 км, 5 км, 10 км, 5 км и 7,195 км.
В программу даже крупных соревнований нередко включают и комбинированные
их еще называют шведскими, эстафеты с этапами разной длины. Такие, как, например, 800+400+200+100 м или 400+300+200+100 м. Или аналогичные эстафеты в помещении — 4+3+2+1 круг. Все эти эстафеты могут проводиться и в обратной последовательности этапов, начиная с самого короткого. Изредка проводятся эстафеты типа 10×1000 м или 100×1000 м. На протяжении многих десятилетий с успехом проходят многоэтапные традиционные эстафеты по улицам городов.
Девиз легкоатлетической эстафеты — один за всех и все за команду. Во время эстафетного бега эмоции — и на дорожке, и на трибунах обычно «бьют через край» и традиционно именно эстафеты завершают программу крупнейших соревнований легкоатлетов — Олимпийских игр и чемпионатов мира и Европы.
В эту программу входят две спринтерских эстафеты 4 х 100 и 4×400 м. На каждом из этапов или кругов соревнований — в забегах, четверть и полуфиналах и в финале за команду выступают четыре бегуна, передающих друг другу эстафетную палочку. Всего в эстафетной команде может быть заявлено до шести бегунов, каждый из которых может выступать на любом из этапов данного соревнования. Но обратные замены не допускаются, т.е. бегун, замененный на одном из этапов, больше выступать уже не может. Однако все выступившие спортсмены считаются полноправными участниками команды, и если она становится призером, например, Олимпийских игр или чемпионатов мира и Европы, то все они награждаются медалями, как и их коллеги, бежавшие в финале.
Но «если радость на всех одна, то и беда одна». Если кто-то из членов команды нарушает правила, например, дисквалифицируется за применение запрещенных препаратов, то аннулируется результат всей команды.
Обе эстафеты спринтерские, однако у них есть и достаточно важные различия. Прежде всего это касается замен. В эстафете 4х 100 м, где успех приносит передача палочки на максимальной скорости, очень важно довести эту передачу до автоматизма. Поэтому замены здесь происходят только в крайнем случае, чаще всего из-за травм.
В эстафете 4×400 м, наоборот, двое сильнейших бегунов на предварительных этапах не выступают, их берегут для финала, ведь обычно они до этого стартуют в индивидуальном беге на 400 м.
Есть и одно важное тактическое отличие. В эстафете 4х 100 м ответственность за четкость передачи палочки лежит на передающем бегуне. Именно он должен быстро и точно вложить палочку в руку принимающему партнеру. А вот в эстафете 4×400 м, наоборот, главную роль играет принимающий. Именно он должен быстро выхватить палочку из рук предельно уставшего товарища по команде и, рванувшись вперед, создать отрыв от соперников.
Эстафетная палочка — это цельная, гладкая, полая, круглая в сечении трубка, сделанная из дерева, металла или иного твердого материала, длиной 28-30 см, весом не менее 50 г и достаточно яркого цвета, чтобы ее было видно на протяжении всего соревнования. Когда кто-то из бегунов роняет палочку, то именно он должен ее и поднять, даже если ему для этого придется перейти на другую дорожку, но при этом не сократив дистанцию и не помешав соперникам. А вот если палочку поднимет кто-то из его партнеров, то последует дисквалификация команды.
Палочку можно передавать только в специальной 20-метровой зоне. На каждой дорожке нанесены три линии, обозначающие начало зоны передачи, ее середину и ее конец. Передача палочки начинается в тот момент, когда принимающий бегун ее касается, и заканчивается, когда она полностью оказывается у него в руке. Правильность передачи палочки определяется по ее нахождению в зоне, а не по положению туловища или конечностей бегунов эстафету передающих.
В эстафетах 4×100 и 4×200 м все участники бегут по отдельным дорожкам и могут начинать бег, находясь за 10 м до начала зоны передачи. В эстафете 4×400 м участники стартового этапа бегут по отдельным дорожкам, второго — первый поворот также пробегают по отдельным, а затем выходят на общую дорожку. Место выхода отмечается дугообразной поперечной линией и полутораметровым флажками по краям всей беговой дорожки, а пересечение каждой из дорожек с этой линией отмечается еще и небольшими конусами или другими знаками.
Бег на средние дистанции
К этой группе относятся дистанции от 600 до 2000 м. Основных дистанций две — 800 и 1500 м, но очень популярны и все остальные. На 600 м преимущественно бегают в помещении, а вот бег на 1000 и 2000 м и на 1 милю (1609 м) можно встретить в программе крупных международных соревнований и летом на стадионе, и зимой в помещении.
В беге на 800 (и 600) м спортсмены стартуют по отдельным дорожкам, а в случае необходимости и по двое на одной дорожке. После первого поворота бегуны переходят на общую дорожку. Место перехода обозначено дугообразной линией, проведенной поперек всей дорожки, и флажками. На остальных дистанциях спортсмены начинают бег с общего старта от дугообразной линии. После свистка стартера и команды «На старт!» бегуны занимают место у стартовой линии, не наступая на нее, когда они перестают двигаться, стартер производит выстрел или включает стартовое устройство.
Особое место в этой группе занимает бег на 1 милю. Это своего рода символ, памятник британским «корням» современного легкоатлетического спорта. Только в США еще остались измерения в ярдах, футах и дюймах, но миля интернациональна. Бег на милю не входит в программу официальных соревнований — Олимпийских игр или чемпионатов мира, откуда его вынеснил более молодой, но весьма популярный на планете собрат — бег на 1500 м. Однако в беге на милю регистрируются мировые рекорды и не только для мужчин, но и для женщин, не только на стадионе, но и в помещении, и она пользуется особым успехом, когда ее включают в программу крупных коммерческих соревнований.
Есть еще бег на две и три мили, но это уже виды из следующей группы.
Бег на длинные дистанции, или стайерский бег
Диапазон дистанций, относящихся к этой группе весьма велик от 3000 до 30000 м. На 26 дистанциях этой группы регистрируются рекорды разного уровня, вплоть до мировых. Это бег по дорожке стадиона на 3000, 5000, 10000, 20000, 25000 и 30000 м и часовой бег; пробеги по шоссе на 10, 15, 20, 25 и 30 км и полумарафонский бег. Причем рекорды на всех этих дистанциях регистрируются как у мужчин, так и у женщин. Если регистрация рекордов, установленных на стадионе, особых проблем не вызывает, так как спортсмены бегут по стандартной, 400-метровой дорожке, то для рекордных пробегов по шоссе существует обязательное условие. Рекорд может быть установлен только на трассе, промеренной официальным мерителем ИААФ, который должен составить официальный сертификат, подтверждающий правильность измерения дистанции. Причем для регистрации рекорда трасса должна быть измерена дважды — до забега и после него. Это правило действительно и для соревнований по спортивной ходьбе.
Мужской бег на 5000 и 10000 м вот уже более сотни лет входит в программу крупнейших международных соревнований — сначала Олимпийских игр, а затем и чемпионатов мира и Европы. Женщины стайерский бег стали осваивать значительно позже. И в программе официальных соревнований женский бег на 3000 и 10000 м появился только с начала1980-х гг. Равноправие полов в стайерском беге было установлено в самом конце XX в., когда на чемпионате мира-95 и на Олимпиаде-96 трехкилометровую дистанцию заменили на пятикилометровую.
Но бег на 3000 м не только не исчез из программы крупных соревнований, особенно в помещении, но и стал весьма популярным. Это произошло благодаря вмешательству телевидения. Трехкилометровая дистанция оказалась более «телегеничной», чем бег на 10000 м, который занимал минимум полчаса дорогого эфирного времени. И теперь бег на 3000 м регулярно входит в программу зимних чемпионатов и Кубков мира и Европы.
Стартовые команды для стайеров такие же, что и для бегунов на средние дистанции, вот порядок может быть иным. Нередко даже на крупных соревнованиях бег на 5000 и особенно на 10000 м проводится в один круг, как финальный забег. И если участников окажется более 12 человек, то их можно разделить на две группы. Первая из них, а в нее рекомендуется включать до двух третей бегунов, стартует от основной дугообразной линии. Для старта остальных участников делается дополнительная дугообразная линия на внешней стороне дорожки, проводимая с таким расчетом, чтобы все спортсмены пробежали одинаковую дистанцию. После прохождения первого поворота все бегуны выходят на общую дорожку.
Бег с препятствиями или стипль-чез
Дистанций бега с препятствиями две — 2000 и 3000 м, но только последняя из них входит в программу крупнейших соревнований. На каждом круге бега на 3000 м на примерно равном расстоянии друг от друга устанавливаются 5 барьеров высотой 0,914 м для мужчин и 0,762 м для женщин и шириной не менее 3,94 м. За одним из барьеров, четвертым по ходу бега, находится яма, заполненная водой. Таким образом, по ходу бега на 3000 м спортсмены должны преодолеть 35 препятствий — 28 «сухопутных» барьеров и 7 барьеров с ямой. В беге на 2000 м их, соответственно, 18 и 5.
В отличие от спринтерского барьерного бега, препятствия для стипль-чеза имеют такую конструкцию и так массивны, что повалить их практически невозможно. Они весят от 80 до 100 кг и имеют с каждой стороны основание длиной в 1,20—1,40 м. Площадь сечения верхней перекладины 12,7×12,7 см.
Яма с водой имеет размеры 3,66×3,66 м и наклонное дно, которое должно быть покрыто толстым и плотно закрепленным матом, чтобы он ни в коем случае не всплывал. Наибольшая глубина ямы, непосредственно за барьером, 70 см, которая сохраняется на протяжении примерно 30 см. Постепенно повышаясь в направлении бега, в конце ямы дно выходит на уровень беговой дорожки.
Существует два способа преодоления препятствий. Более простой называется «наступая». Преодолевая препятствие, бегун наступает ногой на верхнюю перекладину и, оттолкнувшись от нее, продолжает бег. Другой, безопорный, способ преодоления препятствий — «барьерным шагом» технически более сложен, но и более эффективен и позволяет сэкономить немало секунд. Сильнейшие бегуны мира этим способом преодолевают не только «сухопутные» барьеры, но и ямы с водой.
Нарушением правил считается, если спортсмен: не преодолевает, пропускает хоть один барьер; наступает на дорожку сбоку от ямы с водой; проносит стопу или ногу сбоку и ниже горизонтальной плоскости верхней части барьера в момент его преодоления.
Марафонский бег
Марафонский бег или, как его чаще называют, просто марафон — это не только один из наиболее популярных видов современного легкоатлетического спорта. Марафон давно стал символом напряженной борьбы, испытания возможностей и сил, преодоления препятствий и обстоятельств. Перешагнув рамки легкой атлетики, марафон стал не только лыжным, плавательным или шахматным, но и избирательным, космическим, телевизионным или танцевальным.
В 1896 г. марафонский бег стал главным событием первых Олимпийских игр современности. С тех пор многое изменилось в олимпийской программе, появилось много разнообразных дисциплин, но марафонский бег занимает особое место в спортивной иерархии. И обычно организаторы крупнейших официальных легко
Видео по теме
«Спортивная энциклопедия систем жизнеобеспечения».
Редактор: Жуков А.Д. Изд.: Юнеско, 2011 год.
