Содержание
АНАЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Упражнения, при которых энергия,необходимая для их выполнения, вырабатывается без участия кислорода, быстро, но кратковременно — в отличие от аэробных упражнений. Примеры анаэробных (так называемых ациклических) упражнений — спринтерский бег, упражнения «на силу» и частично «на массу».
