Андрей Журавлев

Андрей Журавлев

Андрей Журавлев — эксперт Спортвики, автор блога МСМК по пауэрлифтингу и обладатель жима в 300 кг из Нижнего Новгорода.

• Дата рождения: 1988 г.

Победы на соревнованиях

• 2008 Чемпионат России по пауэрлифтингу среди студентов (I место)

• 2009 Открытый чемпионат Москвы по жиму лежа (I место)

• 2010 XIX Первенство России по пауэрлифтингу среди юниоров (I место)

• 2010 Чемпионат мира IPF по пауэрлифтингу среди юниоров и юниорок, юношей и девушек (II место)

• 2011 III Первенство России по пауэрлифтингу (жиму лёжа) среди юниоров (I место)

• 2011 XX Первенство России по пауэрлифтингу среди юниоров (I место)

• 2011 Чемпионат Москвы по жиму (I место)

• 2011 Чемпионат IPF по жиму (I место)

• 2011 Всероссийский турнир по жиму штанги лёжа 2011 (I место)

• 2012 Чемпионат ФПР по жиму (III место)

• 2011 X Спартакиада Союза городов Центра и Северо-Запада России (I место)

Видео

Видео:

Что такое сила и выносливость

Программа для увеличения выносливости

Как тренировать рост силы и массы