Содержание
- Физическая выносливость и работоспособность
- Работа мышц (энергетические процессы)
- Определение физической работоспособности человека
- Максимальное потребление кислорода
- Эргометрия
- Методы исследования физической работоспособности
- Как повысить физическую выносливость
- Повышение физической выносливости (препараты, средства)
- Ноотропы
- Психостимуляторы
- Как увеличить выносливость (научный подход)
ПРЕДИСЛОВИЕ
Выполнение задач профессиональной деятельности многими специалистами в условиях высокой интенсивности и продолжительности действия неблагоприятных физико-химических и информационно-семантических факторов в сочетании с интенсивными физическими и нервно-эмоциональными нагрузками обусловливает высокий риск развития у них экстремальных и критических состояний и требует совершенствования средств и методов исследования и коррекции работоспособности.
Поэтому вполне закономерным является появление представляемого труда, подготовленного специалистами в области военной медицины, в котором изложены основные методологические подходы к исследованию физической работоспособности человека и описаны методы к ее фармакологической коррекции. Монография логично объединяет современные физиологические и биохимические воззрения на физическую работоспособность с известными системными, функциональными и молекулярными механизмами действия широкого круга лекарственных препаратов, в том числе природного происхождения.
Важной особенностью представляемой книги является совместное рассмотрение физиологического обоснования и методических особенностей процедуры получения оценки физической работоспособности как прямыми, так и косвенными методами, а также конкретные рекомендации по применению средств коррекции работоспособности в различных ситуациях, сформулированные по результатам анализа литературных источников и собственных исследований авторов.
Необходимо отметить, что подавляющее большинство научных изданий по этому направлению либо содержат обоснование методов оценки работоспособности или фармакологических средств ее коррекции, либо рассматривают узкие вопросы действия на работоспособность человека тех или иных препаратов. Представляемая книга выгодно отличается от них комплексностью прорабатываемых теоретических вопросов и конкретикой в области практических рекомендаций.
Уверен, что книга будет полезна специалистам, профессиональная деятельность которых связана с разработкой средств и методов исследования и коррекции физической работоспособности человека, а также специалистам в области функциональной диагностики, преподавателям и студентам медицинских вузов.
Академик Российской академии медицинских наук В. Г. Зилов
ОТ АВТОРОВ
В представляемом издании нами сделана попытка обобщить существующие методологические подходы к исследованию и фармакологической коррекции физической работоспособности человека с единых системных позиций. Целью подготовки и издания книги было, в первую очередь, обеспечение потребности в научно-методической литературе наших коллег — врачей первичного звена, поскольку, к сожалению, в последнее время издания по рассматриваемой проблеме являются узкоспециализированными и посвященными описанию либо методов получения оценки, либо методов коррекции физической работоспособности — классические книги по рассматриваемой проблеме являются библиографической редкостью, а многие описанные в них фармакологические средства в настоящее время не производятся.
Среди методов исследования физической работоспособности подробно изложено физиологическое обоснование и представлены рекомендации по проведению и интерпретации результатов пробы PWC170 и гарвардского степ-теста как наиболее верифицированных общепринятых методов, используемых в качестве стандартных при определении точности новых методов расчета оценки физической работоспособности человека.
Безусловно, выбор способа и средства коррекции работоспособности человека определяется спецификой неблагоприятного фактора, временем, отведенным для коррекции, числом людей, одновременно нуждающихся в коррекции, возможностью отвлечения их от профессиональной деятельности и ее особенностями, технической и финансовой обеспеченностью медиков. При наличии возможности выбора следует предпочесть наиболее физиологичные способы коррекции работоспособности, не имеющие побочных эффектов. Эффективность коррекции может быть существенно повышена при разумном сочетании нескольких средств, что позволяет уменьшить дозу каждого из них и избежать неблагоприятных побочных эффектов.
Мы осознаем, что разделение фармакологических препаратов на препараты, воздействующие преимущественно на физическую или преимущественно на умственную работоспособность, условно. Но поскольку наши прикладные исследования касались именно физической работоспособности человека, при описании фармакологических средств акцент был сделан именно на этот компонент обшей работоспособности.
Однако всегда необходимо учитывать, что применение фармакологических средств является крайним, наиболее небезопасным и не безразличным (не безвредным) для организма человека методом повышения и поддержания работоспособности. В первую очередь должны выполняться организационные и гигиенические мероприятия по обеспечению должной работоспособности специалистов. И только в экстремальных ситуациях, когда выполняются задачи по предотвращению и ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций мирного и военного времени, боевые задачи частей и подразделений силовых ведомств и т. п., возможно и оправданно применение фармакологических средств.
Отдельного упоминания требует применение фармакологических средств для обеспечения занятий спортом. Спортивные врачи ограничены антидопинговыми нормативными актами. К сожалению, на сегодняшний день ощущается недостаток квалифицированных подготовленных специалистов, которые могут грамотно обеспечить тренировочный и соревновательный процесс. Свидетельство этому — «допинговые скандалы* с участием наших спортсменов даже на уровне национальной сборной, а ведь не учитываются подчас элементарные данные о применяемых фармакологических средствах. Это еще раз свидетельствует о необходимости обеспечения грамотного применения фармакологических средств и спортивного питания в непрофессиональном спорте. Безграмотное применение высокоактивных средств подчас наносит непоправимый вред здоровью спортсменов-любителей, вместо повышения эффективности тренировочного процесса.
Мы искренне признательны рецензентам Е. Б. Шустову и И. А. Берзину за конструктивную критику и предложения, способствовавшие улучшению методики изложения материала.
Также мы благодарим наших коллег, участвовавших вместе с нами в проведении теоретических и экспериментальных исследований: И. Г. Куренкову, В. А. Пухова, Р. А. Бондаренко, А. А. Тищенко, Д. А. Никифорова и Л. В. Куренкова.
Искренне надеемся, что представляемая книга будет интересна специалистам, занимающимся проблемами исследования и коррекции работоспособности человека.
Видео по теме
«Методы исследования и фармакологической коррекции физической работоспособности человека«.
Под ред. академика РАН И.Б. Ушакова Изд.: Медицина, 2007 г.
