Максимальная сила (Эрик Кресси)
- Эрик Кресси
- Отличие бодибилдинг и пауэрлифтинг тренировки
- Сила мышц
- Условия роста мышц
- Развитие силы мышц
- Программа силовых тренировок
- Силовые и кардиотренировки
- План силовых тренировок
- Интенсивность тренировки
Фазы
- Пауэрлифтинг: питание и диета пауэрлифтера
- Пауэрлифтинг: спортивное питание
- Ментальная концентрация
- Пауэрлифтинг: секреты успеха