Икариин

Икариин (Icariin)

Икариин (англ. Icariin) — флавонол из группы флавоноидов, применяется в спортивном питании как анаболическое средство.

Химически икариин представляет собой ацетилированную версию kaempferide 3,7-O-diglycoside. Икариин получают из нескольких видов растений семейства Epimedium, которые широко известны под названием Horny Goat Weed (что дословно переводится, как трава похотливого козла) или Yin Yang Huo в Китае. Экстракт Epimedium уже в течение многих столетий применяется как афродизиак и для лечения эректильной дисфункции в китайской народной медицине.

Ученые считают, что икариин — это главный действующий компонент экстракта Epimedium. Как было показано в исследованиях, икариин имеет несколько схожих механизмов действия с препаратами используемыми в западной медицине для лечения импотенции и улучшения сексуальных функций.

Механизм действия икариина

  • Действует как ингибитор фосфодиэстеразы, то есть также, как известный препарат — Виагра, улучшает эректильную функцию и повышает либидо.
  • Увеличивает продукцию оксида азота (то есть действует как аргинин), улучшая кровообращение в мышцах, за счет чего ускоряется транспорт питательных веществ и кислорода.
  • Связывается с андрогенными рецепторами и действует как тестостерон, вызывая ускорение роста мышечной ткани.
  • Икариин стимулирует остеобласты, в связи с чем возрастает прочность костей. Некоторые исследователи предлагают использовать данное вещество даже для лечения и профилактики остеопороза.
  • Ко всему прочему, данный препарат показал себя как антиоксидант, андидепрессант (улучшает настроение и повышает ментальную концентрацию) и ноотроп (стимулирует мыслительную функцию) в опытах на животных.

Обращаем внимание, что все эффекты подтверждены независимыми исследованиями, что делает икариин одним из самых перспективных компонентов в спортивном питании и достойной заменой Tribulus terrestris.

Спортивное питание

Спортивное питание, содержащее икариин:

  • Экстракт Корейской Горянки (Epimedium Extract)
  • Icariin от bcs labs
  • Icariin-50 от LiveLong Nutrition
  • Horny Goat Weed Extract от NOW
  • PlasmaJet от Gaspari Nutrition
  • Myotest от SAN
  • Romance Enhance от SciFit
  • Horny Goat от Okygen
  • Hype от Blackstone Labs

Режим дозирования

Икариин выпускается чаще в виде 10%, 20% экстрактов, однако встречаются и более высокие концентрации. Эффективная суточная доза составляет не менее:

  • 2 грамм (2000 мг) 10% экстракта
  • 1 грамм (1000 мг) 20% экстракта
  • 400 мг 50% экстракта

Следите за тем, чтобы в приобретаемой вами добавке были достаточные дозы вещества. Производители очень часто включают слишком малые дозы, которые не обеспечивают должного эффекта. Обращайте внимание на процент экстракта. Большинство производителей рекомендует принимать добавку утром вместе/перед завтраком, 1 раз в сутки.

Что предлагают интернет магазины?
SPORTGUARDIAN.RU
Logo