Дж.Х. Уилмор — Физиология спорта
В книге Дж.Х. Уилмор — Физиология спорта, на основании данных анатомии и физиологии человека подробно рассмотрены процессы организма в ответ на физическую активность. Подробно освещена роль сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и дыхательной систем в регуляции обменных процессов во время занятий спортом. Рассмотрено влияние различных факторов окружающей среды на физическую активность, освящены пути оптимизации мышечной деятельности атлетов.
Научно проанализировано влияние тренировок различных объемов и питания на физическую активность, изменения уровня мышечной деятельности, обусловленные процессом старения, и способы поддержания адекватного уровня физической подготовленности с помощью двигательной активности. В заключительной части рассмотрены профилактика и лечение различных заболеваний, в частности сердечно-сосудистых, ожирения и диабета, с помощью физических упражнений и занятий спортом.
Оценка
Книга «Дж.Х. Уилмор — Физиология спорта» написана в научном стиле и может быть сложна в прочтении для непосвященного читателя. Данная книга без сомнения будет полезна профессиональным атлетам и тренерам для понимания физиологии человека при занятиях спортом. Спортсмены любители, скорее всего, сочтут книгу непрактичной и малополезной. Общая оценка — четыре балла.
Вы можете скачать книгу для ознакомления:
- Скачать: — источник №1
- Скачать: — источник №2
Читайте также: Спортивная физиология
