Содержание
Прямая мышца живота
Начало
- Тремя зубцами от наружной поверхности реберных хрящей V-VII ребер
- Мечевидный отросток
Прикрепление
- Лобковый гребень между лобковым симфизом и лобковым бугорком
Иннервация
- Межреберные нервы, Т5-Т12
Особенности
Переднюю поверхность прямой мышцы живота (m. rectus abdominis) пересекают 3-4 сухожильные перетяжки, идущие от передней пластинки влагалища данной мышцы. Апоневрозы поперечной и косых мышц, соединяясь друг с другом, образуют идущую сверху вниз сухожильную линию — белую линию. Помимо нижеуказанных функций прямая мышца живота совместно с другими мышцами живота и спины стабилизирует туловище в выпрямленном положении. Прямая мышца живота — сильный сгибатель позвоночника в грудном и поясничном отделах, к примеру, при поднятии туловища из положения лежа на спине. Прямая мышца живота также напрягает переднюю брюшную стенку. Ее краниальная часть играет особо важную роль в регулировании силы выдоха во время речи.
Функции | Синергисты | Антагонисты |
Сгибание туловища (при фиксированном тазовом поясе) и наклон таза назад (при фиксированной грудной клетке): двустороннее сокращение | *Mm. obliquus externus et internus abdominis *M. psoas major (при согнутом положении поясничного отдела позвоночника) | *М. erector spinae *М. psoas major (при нейтральном положении поясничного отдела позвоночника) *М. trapezius *М. latissimus dorsi |
Напряжение передней брюшной стенки: двустороннее сокращение | *Mm. obliquus externus et internus abdominis | |
Опускание ребер, выдох: двустороннее сокращение | *Mm. obliquus externus et internus abdominis *Mm. iliocostalis lumborum et thoracis *M. longissimus thoracis | *Mm. rhomboidei *M. serratus anterior (каудальная часть) *M. trapezius При фиксированной руке: *М. latissimus dorsi *М. pectoralis major (брюшная и грудино-реберная части) |
Наклон туловища в ту же сторону: одностороннее сокращение | *Mm. obliquus externus et internus abdominis (на той же стороне) *М. latissimus dorsi (на той же стороне) Все автохтонные мышцы спины (кроме mm. spinales и mm. interspinales — остистые и межостистые мышцы) (на той же стороне) *М. psoas major (на той же стороне) | Синергисты на противоположной стороне |
Сгибание грудного отдела позвоночника. Функциональные мышечные тесты
Клиническая значимость
- Диастаз прямых мышц живота означает разделение прямых мышц живота на 2 части.
Проблемы и комментарии
- В выполнении описанного движения также участвуют некоторые части наружной косой мышцы живота.
- Исходное положение должно быть с согнутыми ногами, так как иначе тестируется одновременно подвздошно-поясничная мышца.
Участие в спорте
Прямая мышца живота выполняет динамическую работу при занятиях всеми видами спорта, где требуется сгибание туловища (прыжки в длину и в высоту, с шестом, тройные прыжки, художественные и спортивные прыжки в воду, спортивная гимнастика, гребля, футбол, метание копья, контактные виды спорта (бокс, дзюдо)]. Она также выполняет статическую работу при стабилизации туловища в выпрямленном положении в тяжелой атлетике, спортивной гимнастике и многих других видах спорта. Она активно сокращается при удерживании туловища в санном спорте и при получении ударов в боксе.
Вид спорта | Движения/удержание | Функция | Нагрузка | Типы сокращений |
Прыжки в длину, Участвует в поднимании в высоту, с шестом, обеих ног при наклоне тройные прыжки таза назад | Сгибание туловища | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические | |
Художественные и спортивные прыжки 8 воду, спортивная гимнастика | Прижатие ног к туловищу при прыжке | Сгибание туловища | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические |
Раскачивание на перекладине,брусьях, разновысоких брусьях; угол сидя, подъем махом вперед на перекладине | Сгибание туловища | Быстрая, взрывная, силовая выносливость | Динамические концентрические | |
Бросок | Сгибание туловища | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические | |
Различные виды спорта, например спортивная гимнастика, тяжелая атлетика, бокс, фехтование, горные лыжи, конькобежный спорт, настольный теннис | Удержание туловища в выпрямленном положении | Сгибание туловища | Силовая выносливость | Статические |
Бокс, карате | Получение удара, нанесение удара | Сгибание туловища | Быстрая, взрывная | Статические |