Содержание
Прямая мышца бедра
Начало
- Прямая головка: передняя нижняя подвздошная ость
- Обратная головка: надвертлужная борозда над верхним краем вертлужной впадины и капсула сустава
Прикрепление
- Основание надколенника и через сухожилие надколенника к большеберцовой бугристости
Иннервация
- Бедренный нерв, L2-L4
Особенности
Прямая мышца бедра (m. rectus femoris) участвует в образовании медиального и латерального удерживателей надколенника. Прямая мышца бедра сгибает бедро и разгибает голень. Оба этих движения необходимы для переноса ноги вперед. Прямая мышца бедра — основной сгибатель ноги при ходьбе. При этом она практически не напрягается при стоянии на двух ногах. Эта мышца оказывает незначительное приведение бедра. Прямая мышца бедра наиболее приспособлена к быстрым силовым нагрузкам из-за острого угла перистости, и в ней преобладают быстрые мышечные волокна.
Функции | Синергисты | Антагонисты |
Сгибание бедра (при фиксированном тазовом поясе) (максимально при разогнутой голени) или наклон таза вперед (при фиксированном бедре) | *М. iliopsoas *М. tensor fasciae latae *М. sartorius *Mm. gluteus minimus et medius (передняя часть) *M. pectineus (до 70° сгибания) *М. gracilis (до 40° сгибания) *Mm. adductor longus et brevis (до 60° сгибания) *M. piriformis (до 60° сгибания) | *M. gluteus maximus *Mm. ischiocrurales *Mm. gluteus minimus et medius (задняя часть) *M. adductor magnus *M. piriformis (c 60° сгибания) *Mm. adductor longus et brevis (c 60° сгибания) *M. gracilis (c 40° сгибания) *M. pectineus (c 70° сгибания) |
Разгибание голени (при разогнутом бедре) | *М. vastus medialis *М. vastus lateralis *М. vastus intermedius *M. tensor fasciae latae (через ПБТ) *M. gluteus maximus (через ПБТ) | *Mm. ischiocrurales *M. gracilis *M. sartorius *M. gastrocnemius (не при согнутой стопе) *М. popliteus |
Разгибание голени. Функциональные мышечные тесты
Клиническая значимость
- Термином «колено прыгуна» описывают тендинопатию места прикрепления сухожилия четырехглавой мышцы к надколеннику. Ее также называют тендинопатией собственной связки надколенника.
Проблемы и комментарии
- При одновременном сгибании в тазобедренном и разгибании в коленном суставах возникает активная недостаточность прямой мышцы бедра, т. е. она не может развить свою полную силу.
Пальпировать лучше всегда саму головку, а не сухожилие, а именно в средней трети бедра, а не чуть ниже передневерхней подвздошной ости.
Участие в спорте
За счет сгибания бедра данная мышца участвует в движениях при беге, беге на лыжах, в движениях конькобежного спорта и бобслея в фазу переноса ноги. Ее сокращения определяют длину и частоту шага. Выполняет взрывное сокращение при сгибании бедра в фазу переноса ноги при прыжках в длину, высоту, с шестом или тройных прыжках, в баскетболе, фехтовании, фигурном катании (прыжки), а также при подготовке к приземлению при прыжках в длину и тройных прыжках. Кроме этого, данная мышца выполняет вышеприведенную функцию в художественных и спортивных прыжках в воду, спортивной гимнастике, велоспорте, плавании и футболе (удар по воротам). Как разгибатель голени она соучаствует в работе медиальной широкой мышцы и других головок четырехглавой мышцы бедра.
Вид спорта | Движения/удержание | Функция | Нагрузка | Типы сокращений |
Спринт | Начало движения из исходного положения — перенос ноги; при беге в фазу переноса ноги | Сгибание бедра | Быстрая, взрывная, максимальная | Динамические концентрические |
Беговые лыжи, конькобежный спорт, разгон в бобслее | Фаза переноса ноги | Сгибание бедра | Быстрая, максимальная, силовая выносливость | Динамические концентрические |
прыжки в длину, высоту, с шестом или тройные прыжки, баскетбол, фигурное катание | Прыжки: фаза переноса ноги | Сгибание бедра | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические |
Подготовка к приземлению | Сгибание бедра | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические | |
Переменный шаг при атаке | Сгибание бедра | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические | |
Поднимание педалей | Сгибание бедра | Силовая выносливость, быстрая, взрывная при спринте | Динамические концентрические | |
Удар по воротам | Сгибание бедра | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические |