Содержание
Напрягатель широкой фасции
Начало
- Гребень подвздошной кости около передней верхней ости
Прикрепление
- Дистальнее и кпереди от большого вертела к подвздошно-большеберцовому тракту (ПБТ) и латеральному мыщелку бедра (бугорок Жерди).
- Пучки ПБТ прикрепляются к латеральной части капсулы сустава, латеральному удерживателю надколенника и самому надколеннику
Иннервация
- Верхний ягодичный нерв, L4-L5
Особенности
Напрягатель широкой фасции (m. tensor fasciae latae) сгибает и отводит ногу в тазобедренном суставе, однако эти движения также выполняются большим количеством более сильных синергистов. Тем не менее, эта мышца относится к сильным внутренним ротаторам бедра и даже может противостоять действию большой ягодичной мышцы на подвздошно-большеберцовый тракт. По силе разгибания коленного сустава (через подвздошно-большеберцовый тракт) эта мышца вполне может заменить (по меньшей мере, частично) четырехглавую мышцу при ее парезе. Напряжение подвздошно-большеберцового тракта уменьшает напряжение сгибателей бедра опорной ноги. В этом случае данная мышца сокращается совместно с большой приводящей мышцей.
Функции | Синергисты | Антагонисты |
Сгибание бедра (при фиксированном тазовом поясе) или наклон таза вперед (при фиксированном бедре) | *М. iliopsoas *М. rectus femoris *М. sartorius *М. gluteus minimus et medius (передняя часть) *M. pectineus (до 70° сгибания) *М. gracilis (до 40° сгибания) *Mm. adductor longus et brevis (до 60° сгибания) *M. piriformis (до 60° сгибания) | *М. gluteus maximus *Mm. ischiocrurales *Mm. gluteus minimus et medius (задняя часть) *M. adductor magnus *M. piriformis (c 60° сгибания) *Mm. adductor longus et brevis (c 60° сгибания) *M. gracilis (c 40° сгибания) *M. pectineus (c 70° сгибания) |
Отведение бедра | *М. gluteus medius *М. gluteus maximus (краниальная часть) *М. gluteus minimus *М. piriformis (при согнутом бедре) *М. sartorius | *Mm. adductores * M. gracilis *M. pectineus *M. gluteus maximus (каудальная часть) Из положения отведения: *Mm. ischiocrurales |
Внутренняя ротация бедра | *М. gluteus minimus (передняя часть) *М. gluteus medius (передняя часть) *Mm. adductores (из максимальной наружной ротации) *М. gracilis (из максимальной наружной ротации) *М. semitendinosus *М. semimembranosus | *М. gluteus maximus *M. gluteus medius et minimus (задняя часть) *M. piriformis *M. pectineus *&nnbsp; M. sartorius *Mm. adductores *M. biceps femoris (длинная головка) |
Разгибание голени (между 0-30° сгибания) | *М. quadriceps femoris *М. gluteus maximus (через ПБТ) | *Mm. ischiocrurales *M. gracilis *M. sartorius *M. gastrocnemius (не при согнутой стопе) *М. popliteus |
Отведение бедра. Функциональные мышечные тесты
Проблемы и комментарии
- Отведение бедра осуществляется не только напрягателем широкой фасции, но и средней и малой ягодичными мышцами.
Участие в спорте
Напрягатель широкой фасции участвует в движениях во всех видах спорта, при которых необходимо сгибание бедра [бег, исходное положение при беге, беговые лыжи, конькобежный спорт, бобслей, прыжки в длину, высоту, прыжки с шестом, тройные прыжки, баскетбол, фехтование, Фигурное катание (прыжки), художественные и спортивные прыжки в воду, спортивная гимнастика, велоспорт, плавание, футбол]. За счет отведения бедра он предотвращает опускание таза на стороне опорной ноги (например, при тройных прыжках) и регулирует напряжение мышц бедра при приземлении на опорную ногу (прыжки на лыжах, тройные прыжки, спортивное ориентирование, баскетбол, спортивная гимнастика). Как внутренний ротатор голени данная мышца участвует в подтягивании пяток при плавании брассом, а при разгибании голени действует совместно с четырехглавой мышцей бедра — разгибает и стабилизирует коленный сустав (например, на стороне опорной ноги в футболе).
Вид спорта | Движения/удержание | Функция | Нагрузка | Типы сокращений |
прыжки в длину, высоту, с шестом, тройные прыжки, баскетбол, фигурное катание | Прыжки: сторона переносимой ноги | Сгибание бедра | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические |
Подготовка к приземлению | Сгибание бедра | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические | |
Переменный шаг при атаке | Сгибание бедра | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические | |
Художественные и спортивные прыжки в воду | Сгибание бедра | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические | |
Прыжки винтом или с поворотом | Сгибание бедра | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические и статические | |
Поднимание педалей | Сгибание бедра | Силовая выносливость, быстрая и взрывная при спринте | Динамические концентрические | |
Плавание брассом — подтягивание пяток; плавание кролем, баттерфляем— удар ногой вниз;плавание на спине — удар ногой вверх | Сгибание бедра | Силовая выносливость | Динамические концентрические | |
Все беговые дисциплины,тройные прыжки | Сторона опорной ноги | Стабилизация таза на стороне опорной ноги при отведении бедра | Быстрая, взрывная, силовая выносливость | Динамические концентрические и статические |
См. «Четырехглавая мышца бедра»(медиальная широкая) | Разгибание голени [см. «Четырехглавая мышца бедра» (медиальная широкая)] |