Содержание
Большая ягодичная мышца
Начало
- Поверхностная часть: подвздошный гребень, задняя верхняя подвздошная ость, грудоспинная фасция, крестец, копчик
- Глубокая часть: крыло подвздошной кости кзади от задней ягодичной линии, крестцово-бугорная связка, фасция средней ягодичной мышцы
Прикрепление
- Краниальная часть: подвздошно-большеберцовый тракт
- Каудальная часть: ягодичная бугристость
Иннервация
- Нижний ягодичный нерв, L5-S2
Особенности
Большая ягодичная мышца (m. gluteus maximus) разгибает бедро и стабилизирует таз в сагиттальной плоскости. Ее тонус повышается при смещении центра тяжести вперед от линии тазобедренных суставов. Помимо нижеприведенных функций она совместно с напрягателем широкой фасции за счет прикрепления к подвздошно-большеберцовому тракту (ПБТ) стабилизирует бедро. Эта мышца обычно не активна при спокойной ходьбе. Она также наклоняет таз назад, уменьшая поясничный лордоз . При напряжении подвздошно-большеберцового тракта она стабилизирует выпрямленный коленный сустав и может противостоять форсированному сгибанию бедра . Периодические сокращения мышцы в положении сидя перераспределяют давление на нее , таким образом, улучшают кровообращение в мягких тканях ягодиц.
Функции | Синергисты | Антагонисты |
Разгибание бедра (при фиксированном тазовом поясе) или наклон таза назад (при фиксированном бедре) | *Mm. ischiocrurales *Mm. gluteus medius et minimus (задняя часть) *M. adductor magnus *M. piriformis (из 60° сгибания бедра) *Mm. adductor longus et brevis (из 60° сгибания бедра) *M. gracilis (из 40° сгибания бедра) *М. pectineus (из 70° сгибания бедра) | *М. iliopsoas *М. rectus femoris *М. tensor fasciae latae *M. sartorius *Mm. gluteus minimus et medius (передняя часть) *M. pectineus (до 70° сгибания бедра) *М. gracilis (до 40° сгибания бедра) *Mm. adductor longus et brevis (до 60° сгибания бедра) *М. piriformis (до 60° сгибания бедра) |
Наружная ротация бедра | *Mm. gluteus medius et minimus (задняя часть) *M. piriformis *М. pectineus *М. sartorius *Mm. adductores *M. biceps femoris (длинная головка) | *М. tensor fasciae latae *Mm. gluteus medius et minimus (передняя часть) *Mm. adductores (из максимальной наружной ротации) *М. gracilis (из максимальной наружной ротации) *М. semitendinosus *М. semimembranosus |
Краниальная часть: отведение бедра | *M. gluteus medius *M. tensor fasciae latae *M. gluteus minimus *M. piriformis (при согнутом бедре) *M. sartorius | *Mm. adductores *М. gracilis *М. pectineus *М. gluteus maximus (каудальная часть) Из положения отведения: *Mm. ischiocrurales |
Каудальная часть: приведение бедра | *Mm. adductores *М. gracilis *М. pectineus Из положения отведения: *Mm. ischiocrurales | *М. gluteus medius *М. tensor fasciae latae *M. gluteus maximus (краниальная часть) *M. gluteus minimus *M. piriformis (при согнутом бедре) *M. sartorius |
Разгибание голени | *М. quadriceps femoris *М. tensor fasciae latae (через ПБТ) | *Mm. ischiocrurales *M. gracilis *M. sartorius *M. gastrocnemius (не при согнутой стопе) *М. popliteus |
Разгибание бедра. Функциональные мышечные тесты
Клиническая значимость
- В данную мышцу не следует вводить внутримышечные инъекции!
Проблемы и комментарии
- Проведение данного теста при согнутом колене расслабляет седалищно-голенные мышцы, также участвующие в разгибании бедра.
- Перед выполнением этого теста необходимо проверить растяжимость прямой мышцы бедра.
Участие в спорте
Как важнейший разгибатель бедра большая ягодичная мышца при фиксированном бедре за счет статических сокращений предотвращает наклон таза вперед и падение туловища (скоростной спуск на лыжах, конькобежный спорт, в опорной ноге при ударе по воротам в футболе). Выполняет динамическую работу при разгибании бедра и выпрямлении туловища (подъем из положения на корточках в тяжелой атлетике, старт при беге, прыжок на лыжах с трамплина, прыжки в воду, баскетбол, волейбол, скалолазание, амортизирующие движения при приземлении после прыжка) или выпрямлении при наклонах вперед (гребля).
Практические не участвует в движении при спокойной ходьбе (фазы передней и задней опоры). В беге, беговых лыжах, конькобежном спорте и бобслее данная мышца активируется в фазах опоры и толчка и определяет длину и частоту шага. Также участвует в отталкивании при прыжках в длину, высоту, прыжки с шестом или тройных прыжках, а также при метании копья, боксе, фехтовании и фигурном катании (прыжки). При фиксированном тазовом поясе разгибает бедро в тазобедренном суставе, например, в водном поло, спортивной гимнастике, прыжках прыжки с шестом и велоспорте. Как самый сильный наружный ротатор большая ягодичная мышца участвует в выполнении движений фигурного катания, спортивной гимнастике, метании диска и различных видах контактного спорта.
Вид спорта | Движения/удержание | Функция | Нагрузка | Типы сокращений |
Горные лыжи, конькобежный спорт | Начало движения, удержание туловища | Предотвращение падения туловища вперед | Силовая выносливость | Статические |
Напряжение опорной ноги при ударе по воротам | Разгибание бедра, стабилизация таза и сагиттальной плоскости | Быстрая, взрывная | Статические | |
Подъем из положения на корточках | Разгибание бедра | Быстрая, взрывная, максимальная | Динамические концентрические | |
Старт при беге | Разгибание передней ноги из исходного положения | Разгибание бедра | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические |
Прыжок | Разгибание бедра | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические | |
Амортизация при приземлении | Разгибание бедра | Силовая выносливость | Динамические концентрические | |
Перенос веса на опорную ногу | Разгибание бедра | Силовая выносливость, максимальная | Динамические концентрические | |
Выпрямление наклоненного вперед туловища | Разгибание бедра | Силовая выносливость | Динамические концентрические | |
Бег, беговые лыжи, конькобежный спорт, старт в бобслее | Фаза опоры и толчка | Разгибание бедра | Быстрая, силовая выносливость, максимальная | Динамические концентрические |
Прыжки в длину, высоту, с шестом, метание копья, фехтование, спортивная гимнастика, фигурное катание | Отталкивание | Разгибание бедра | Быстрая, взрывная, силовая выносливость | Динамические концентрические |
Водное поло | Ходьба в воде | Разгибание бедра | Быстрая, взрывная, силовая выносливость | Динамические концентрические |
Толкание педалей | Разгибание бедра | Быстрая, силовая выносливость, взрывная при спринте | Динамические концентрические |