Содержание
Средняя ягодичная мышца
Средняя ягодичная мышца (m. gluteus medius) отводит ногу в тазобедренном суставе. При ходьбе средняя ягодичная мышца на опорной ноге сокращается, что останавливает наклон таза в сторону переносимой ноги и даже несколько наклоняет его в сторону опорной ноги и таким образом облегчает отрыв стопы от земли. В то же время данная мышца вызывает внутреннюю ротацию, что при сокращении мышцы на опорной ноге приводит к очень незначительному сгибанию переносимой ноги.
Начало
- Крыло подвздошной кости между передней и задней ягодичными линиями
Прикрепление
- Большой вертел
Иннервация
- Верхний ягодичный нерв, L4-S1
Функции
Синергисты | Антагонисты |
Тазобедренный сустав | |
Отведение | |
m. gluteus minimus m. tensor fasciae latae m. piriformis (при согнутом бедре) m. quadratus femoris (при согнутом бедре) m. gluteus maximus (краниальная часть) | mm. adductoris m. pectineus m. gracilis m. gluteus maximus (каудальная часть) m. quadratus femoris (при разогнутом бедре) |
Внутренняя ротация | |
m. tensor fasciae latae m. gluteus minimus (передняя часть) mm. adductoris (из максимальной наружной ротации) | m. gluteus maximus m. gluteus minimus (задняя часть) m. quadratus femoris, m. piriformis m. pectineus, m. sartorius mm. adductoris (из максимальной внутренней ротации) mm. obturatorii, mm. gemelli |
Наружная ротация | |
m. gluteus maximus m. gluteus minimus (задняя часть) m. quadratus femoris, m. piriformis m. pectineus, m. sartorius mm. adductoris (из максимальной внутренней ротации) mm. obturatorii, mm. gemelli | m. tensor fasciae latae m. gluteus medius (передняя часть) m. gluteus minimus (передняя часть) mm. adductoris (из максимальной наружной ротации) |
Сгибание (только передняя часть) | |
m. iliopsoas, m. rectus femoris m. tensor fasciae latae m. sartorius, m. gracilis m. pectineus mm. adductoris (из максимального разгибания) | m. gluteus maximus, m. semimembranosus, m. semitendinosus, m. biceps femoris m. gluteus medius (задняя часть) m. gluteus minimus (задняя часть) mm. adductoris (из максимального сгибания) m. pectineus (из максимального сгибания) |
Разгибание (только задняя часть) | |
m. gluteus maximus m. semimembranosus m. semitendinosus m. biceps femoris m. gluteus minimus (задняя часть) mm. adductoris (из максимального сгибания) m. pectineus (из максимального сгибания) | m. iliopsoas, m. rectus femoris m. tensor fasciae latae m. gluteus medius (передняя часть) m. sartorius, m. gracilis, m. pectineus mm. adductoris (из максимального разгибания) |
Тазобедренный сустав и межпозвоночные суставы (поясничный отдел) | |
Предотвращение опущения таза со стороны переносимой ноги | |
m. gluteus minimus, m. tensor fasciae latae | mm. adductoris, m. pectineus m. gracilis, m. quadratus femoris |
Отведение бедра. Функциональные мышечные тесты
Клиническая значимость
- В данную мышцу можно вводить внутримышечные инъекции.
- При ходьбе слабость малых ягодичных мышц приводит к опущению таза на стороне переносимой ноги. В результате этого для сгибания переносимой ноги необходимо больше усилий в тазобедренном суставе (симптом Тренделенбурга).
Проблемы и комментарии
- Среднюю ягодичную мышцу невозможно тестировать отдельно от малой ягодичной мышцы.
- В отличие от тестов на напрягатель широкой фасции, абдукторы бедра тестируют при согнутом коленном суставе. Это уменьшает тягу напрягателя широкой фасции, и эта мышца оказывает минимальное влияние на приведение бедра.
- Перед выполнением этого теста необходимо проверить растяжимость прямой мышцы бедра.
Участие в спорте
Средняя ягодичная мышца является одной из важнейших отводящих мышц бедра и стабилизирует за счет изометрических сокращений тазобедренный сустав и таз на стороне опорной ноги при спортивной ходьбе, беге и стойке на одной ноге. Данная мышца участвуют в движениях во многих видах спорта (все виды спорта с элементами бега — тройные прыжки, фехтование, контактные виды спорта, спортивная гимнастика, Фигурное катание и конькобежный спорт). Кроме этого, при фиксированном тазовом поясе динамически отводят бедро, что требуется в таких видах спорта, как спортивная гимнастика, Фигурное катание, плавание брассом, и различных контактных видах спорта. Передняя часть соучаствует в работе сгибателей и внутренних ротаторов бедра (при плавании брассом). Задняя часть сокращается совместно с разгибателями и наружными ротаторами бедра и соучаствует в работе большой ягодичной мышцы в фигурном катании, спортивной гимнастике, метании диска и контактных видах спорта.
Вид спорта | Движения/удержание | Функция | Нагрузка | Типы сокращений |
Все беговые дисциплины (тройные прыжки, фехтование, контактные виды спорта, спортивная гимнастика, фигурное катание, конькобежный спорт) и стойка на одной ноге | Сокращения на стороне опорной ноги | Разгибание бедра, стабилизация таза на стороне опорной ноги при отведении | Быстрая, взрывная, силовая выносливость | Динамические концентрические и статические |
Упражнение «ножницы» на коне, прыжок «ноги врозь» на перекладине, разновысоких брусьях, стойка на руках | Отведение бедра | Быстрая, взрывная, силовая выносливость | Динамические концентрические | |
Фигурное катание | Отведение ноги | Отведение бедра | Силовая выносливость | Динамические концентрические |
Плавание брассом, разведение ног | Отведение бедра | Силовая выносливость | Динамические концентрические | |
Контактные виды спорта (например, карате) | Удержание ноги при ударах ногой | Отведение бедра | Быстрая, взрывная | Динамические концентрические |
Спринт, беговые лыжи, конькобежный спорт, прыжки в длину, высоту, с шестом, тройные прыжки, фехтование, фигурное катание (прыжки), художественные и спортивные прыжки в воду, Спортивная гимнастика, Велоспорт | Передняя часть: сгибание бедра (см. «Прямая мышца бедра») | |||
Большая ягодичная мышца | Задняя часть: разгибание, наружная ротация бедра (см. «Большая ягодичная мышца») |