Содержание
Счетчик калорий
Счетчик калорий — это калькулятор калорийности продуктов на мобильное устройства или компьютер, который помогает контролировать обмен веществ и добиться снижения веса. Основная функция Калькулятора это расчет калорийности, белков, жиров, углеводов. Часто разработчики программ добавляют график по контролю веса, калькулятор расчета индекса массы тела, карты блюд, поддержка сканера штрих-кодов и т.д.
Лучшие онлайн сервисы для определения калорийности продуктов
- — расчет калорийности рациона
- — каталогизированная таблица калорийности продуктов
- — oнлайн калькулятор калорийности продуктов
- — калькулятор для расчета калорийности
- — таблица калорийности продуктов
- — таблицы калорийности, включая готовые блюда
- — калькулятор потребления калорий
Топ Android-приложений для подсчета калорий
«Счетчик калорий (MyFitnessPal)»
- Рейтинг 4,6 из 5
- Количество участников 10 000 000 – 50 000 000
Основные функции:
— Крупнейшая среди счетчиков для Android пищевая база данных на более чем 3 000 000 наименований;
— Быстрый и удобный ввод данных о питании: приложение запоминает ваши любимые блюда, а также позволяет добавлять несколько блюд одновременно, сохранять и добавлять целые приемы пищи и так далее;
— Полная синхронизация с сайтом: заполнять дневник можно как с компьютера, так и с телефона;
— Возможность пригласить друзей;
— Создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике, индивидуальная постановка целей исходя из вашего диетического профиля, калькулятор пищевой ценности рецептов, а также полная поддержка метрической и английской систем мер.
— Более 350 упражнений;
— Статистика как по кардио-, так по и силовым тренировкам, включая число подходов, повторов и вес в повторе;
— Возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений;
— Ввод собственных показателей по калориям.
Недостатки:
— не учитывает изменения веса и пересчет рекомендуемого калоража при вводе нового веса. Для перерасчета требуется ввести новый вес 2-3 раза, либо принудительно поменять пропорции БЖУ и после вернуть их к первоначальным. Данный баг описан на форуме программы, но до сих пор не исправлен
— кол-во различных приемов пищи ограничено шестью. Также бурно и многократно обсуждалось на форуме программы, тем не менее ограничение присутствует до сих пор.
— при считывании штрих-кода может выдавать другой продукт
- Скачать на Google play
- Скачать на 4pda.ru
- Домашняя страница:
Пример интерфейса приложения:
Счетчик калорий от FatSecret
- Рейтинг 4,2 из 5
- Количество участников 10 000 000 – 50 000 000
Основные функции:
— Быстрый выбор, чтобы найти интересующую информацию о калориях и пищевой ценности любимых блюд, торговые марки и рестораны;
— Сканер штрих-кода и ручной набор штрих-кода;
— Пищевой дневник, чтобы планировать и наблюдать за тем, что Вы едите;
— Дневник упражнений, чтобы записывать все сожженные Вами калории;
— Диетический календарь, сопоставляет всю собранную информацию;
— Слежение за весом в таблице;
— Журнал, который помогает вычислить прогресс.
Недостатки:
— при выборе страны отсутствует Украина, хотя такие страны как Зимбабве, Сомали и Буркина -Фасо имеются;
— невозможность отката к старой версии приложения.
- Скачать на Google play
- Скачать на 4pda.ru
- Домашняя страница: (англ.) и (рус.)
Пример интерфейса приложения:
Калькулятор ИМТ Идеальный вес
- Рейтинг 4,0 из 5
- Количество участников 5 000 000 – 10 000 000
Основные функции:
Это приложение бесплатный калькулятор для вычисления ИМТ и соотношения талия-рост. А также проводит расчет:
— процентного содержания жира, который вычисляется делением веса жира на общую массу тела по «Методу оценки объёмов военно-морского флота США», в котором учитываются показатели роста, обхвата талии, шеи и бедра.
— потребления калорий: в основном является суммой производимого телом тепла (скорость основного обмена) и работы (уровень физической активности).
Недостатки:
— Часто результат не соответствует заданным параметрам. Пример: возраст 33 года, а результаты выводит для 20 лет. При росте 163см, идеальная талия — 80 см.
- Скачать на Google play
- Скачать на 4pda.ru
- Домашняя страница:
Пример интерфейса приложения:
Худеем вместе Free
- Рейтинг 4,7 из 5
- Количество участников 1 000 000 – 5 000 000
Основные функции:
— Экономная
— Елены Малышевой
— Диета института питания АМН СССР
— Кремлевская диета и многие другие.
Недостатки:
— Нельзя создать свой рецепт
- Скачать на Google play
- Скачать на 4pda.ru
- Домашняя страница:
Пример интерфейса приложения:
Похудеть без диеты
- Рейтинг 4,6 из 5
- Количество участников 500 000 – 1 000 000
Основные функции:
— графики суточного потребления белков, жиров, углеводов, и сравнения с эталоном;
— контроль объемов (груди, талии, бедер) с графиками;
— учет выпитой воды;
— напоминания о приемах пищи и необходимости попить воды;
— ведение заметок, запись настроения, фото;
— возможность сфотографировать еду, чтобы позже записать, когда будет время;
— редактирование базы еды и тренировок, создание своих блюд и упражнений;
— планирование еды и тренировок;
— возможность выбора программы снижения веса с заранее запланированным расписанием;
— хранение дневника на сервере и защита от случайной потери данных;
— синхронизация дневника на нескольких Ваших устройствах.
Недостатки:
— Бесплатная версия программы предоставляется всего на две недели.
- Скачать на Google play
Пример интерфейса приложения:
Счетчик калорий «Бутерброд»
- Рейтинг 4,4 из 5
- Количество установок 10 000 – 50 000
Основные функции:
— Сделана для России, и поэтому имеет соответствующие продукты;
— Представлены как общие продукты, так и по производителям;
— Поддержка сканера штрих-кодов;
— Возможность добавлять свои продукты, в том числе и по рецепту;
— Не нужен доступ в интернет и какая-либо регистрация (доступ в интернет нужен только, если хотите обновить базу или поделиться своими продуктами);
— База данных регулярно пополняется;
— Возможность вести статистику по дням (для этого необходимо нажать на дату слева сверху);
— Контроль веса;
— Графики для наглядного отображения статистики;
— Возможность указать дневную норму и отображать в статистике разницу с ней;
— Автоматический расчет дневной нормы и т.д.
Недостатки:
— В поиске продуктов сначала стоят производные продукта (например, если нужно найти томат, то первыми в списке будут разнообразные томатные пасты), это усложняет поиск продуктов;
— Нет возможности добавлять потраченные калории в виде нагрузок;
— Малая база продуктов, большинство продуктов нужно добавлять вручную.
- Скачать на Google play
Пример интерфейса приложения:
Калькуляторы калорий для iPhone
«Счетчик калорий»
Описание:
— Бесплатное приложение для iPhone;
— Подробное описание остальных функций описано выше в статье «Топ Android-приложений для подсчета калорий»
Недостатки:
— Только англ.версия
- Скачать на iTunes
- Домашняя страница:
Примеры интерфейса приложения:
All-in Fitness
Основные функции:
— Энциклопедия аудио/видео материалов в HD-качестве, содержащая 1200+ упражнений по фитнесу и йоге, предназначенных как для мужчин, так и для женщин и сгруппированных по мышцам и оборудованию;
— 100 готовых тренировок, созданных нашими фитнес-экспертами для достижения различных целей;
— Возможность создавать и сохранять собственные тренировки;
— База данных из более чем 300 000 продуктов и рецептов;
— Удобное планирование потребления витаминов и микроэлементов согласно вашей цели с помощью калькулятора;
— Калькулятор ИМТ (индекс массы тела) для определения оптимального для вас веса.
Недостатки:
— Доступна только платная версия.
- Скачать на iTunes
- Скачать на 4pda.ru
- Домашняя страница:
Примеры интерфейса приложения:
DiaLife
Основные функции:
— Добавление пользовательских продуктов;
— Полная двусторонняя синхронизация с «облаком» Dia-Life;
— Постановка собственных целей (вес, контроль калорий, соотношение БЖУ);
— Тенденции индекса массы тела, трекинг веса;
— Рекомендации по формуле Миффлина-Джеора;
— Нормативы по составу пищи от ВОЗ;
— Работа без доступа в интернет;
— Быстрый поиск продуктов в реальном времени, в большой и достоверной базе данных;
— Возможность в поиске использовать только первые буквы слов, например «мя го жа», вместо «мясо говядина жареное»;
