Спортивное питание и добавки для сложнокоординационных видов спорта
Сложнокоординационные виды спорта (фигурное катание, бобслей, горнолыжный спорт, фристайл, санный спорт, гимнастика, стрельба, прыжки в воду, синхронное плавание и т.д.) характеризуются нагрузками разной интенсивности, сочетанием динамических и статических усилий, а также высокой концентрацией внимания и точностью выполнения упражнения. Механизм энергообеспечения работы определяется особенностями вида спорта.
В подготовительном периоде применяются:
- средства ограничения массы тела;
- аминокислотные субстратные продукты;
В соревновательном периоде применяются:
- адаптогены, влияющие на ЦНС (возбуждающие/ успокаивающие);
«Программы спортивного питания».
Автор: профессор Португалов С.Н. Изд.: Советский спорт, 2012 г.