Циклические виды спорта
Циклические виды спорта (беговые дисциплины легкой атлетики, велоспорт, плавание, гребля, лыжные гонки, биатлон, конькобежный спорт и т.п.) отличаются длительностью выполнения упражнения. Механизм энергообеспечения работы — гликолитический анаэробный и аэробный. Результат определяется во многом развитием сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также нервно-мышечного аппарата. Основной упор в тренировке делается на развитие специальной аэробной и общей выносливости.
В подготовительном периоде применяются:
- стимуляторы процесса аэробного обмена (включая L-карнитин);
- стимуляторы эритропоэза;
В соревновательном периоде применяются:
- стимуляторы аэробного обмена;
- продукты поддержания биохимического гомеостаза организма (в том числе сложноуглеводные субстраты в виде напитков и питательных смесей);
- БАД с буферными свойствами;
«Программы спортивного питания».
Автор: профессор Португалов С.Н. Изд.: Советский спорт, 2012 г.