Техника выполнения упражнений

СупинацияСупинация - (лат. supino, supinatum переворачивать, откидывать назад) — ...

Стойка скорпионВ обычной стойке на предплечьях нужно стараться держать тело прямо. В ...

Стойка треножникНаучившись выполнять это упражнение, вы окажетесь на полпути к ...

СтретчингГибкость обычно определяется термином «диапазон амплитуды движений» (ДАД) в ...

Стойка «ворон»ВыполнениеСядьте на корточки, разведите колени. Положите руки перед собой, ...

Стойка «Лягушка»Сложность вертикальной стойки зависит от двух факторов: количества точек ...

Стойка на голове с опорой на рукиСамая простая разновидностъ стойки на голове. Встаньте в ...

Стойка на голове у стеныВыполнениеНайдите подходящую крепкую стену. Положите мягкий ...

Стойка на предплечьяхЭто упражнение для тех, кто уже держит базовую стойку хотя бы ...

Стойка на руках и здоровье плечВозможно, мир и правда противоречив и сложен, но одно ...