Содержание
Концентрическая фаза
Концентрическая фаза или позитивное сокращение — понятие в бодибилдинге и других спортивных направлениях, которое описывает момент сокращения мышц (поднятие тяжести) во время выполнения упражнения.
Сравнение: Эксцентрическая фаза
