Muscle and Fitness 2011 №8
Полный список номеров за 2010-2012 годы: Muscle and Fitness
Содержание выпуска
В журнале «Muscle & Fitness» №8 вы сможете прочесть следующие статьи.
Статьи про тренинг:
- Бег при боли в спине — стр.6.
- Роль ментального фактора — стр.10.
- Кое-что про сон — стр. 22.
- Футболка по фигуре, чтоб подчеркнуть её — стр.29.
- Трениг грудных мышц- стр.54.
- Тренинг на массу(подумай о лете)- стр.63.
- Секреты для увеличения мышц рук- стр.83.
- Кардио-тренировки для похудения — стр.95.
- Тренировки рейнджеров — стр.111.
- Сверхновая система тренинга для мышц ног — стр. 133.
- Дневник тренинга — стр.158.
Статьи о питании:
- Что пить сразу после тренировки — стр.16.
- CLA — допинг — стр.17.
- Упражнения против виагры — стр.16.
- Питание для создания мышечной массы — стр.76.
- Полезные элементы, содеражащиеся в индейке — стр.102.
- Вред алкоголя — стр.122.
- Новогодняя ночь: как питаться — стр.127.
- Белковые коктейли — стр. 145.
Знаменитости:
- Чемпионы турнира «Мистер Олимпия» раскрывают секреты тренинга — стр.24.
- Бруки Мора — стр.152.
Скачать Журнал — Muscle & Fitness №6-2011 в pdf формате:
