Muscle and Fitness 2011 №5
Полный список номеров за 2010-2012 годы: Muscle and Fitness
Содержание выпуска
В журнале «Muscle & Fitness» №5 вы сможете прочесть следующие статьи.
Статьи про тренинг:
- Чем заменить тягу прямыми руками — стр.10.
- Роль ментального фактора — стр.10.
- Тренинг грудных мышц с целью получения рельефа- стр.20.
- Мотивации для тренировок- стр.30.
- 6-недельный тренинг для подзарядки мышц- стр.42.
- Тренировки с цепями — стр.69.
- Тренинг грудных мышц по рецепту «золотой эры» бодибилдинга — стр.91.
- Тренировки по периодической программе — стр. 104.
- Дневник тренинга — стр.124.
Статьи о питании:
- 5 фактов о тунце — стр.13.
- Чем лечить мигрень — стр.13.
- Вредна ли соль — стр.16.
- Продукты, отнимающие энергию — стр.56.
- Спортивные добавки для повышения энергии — стр.62.
- Рецепты — стр.80.
- Дневник питания — стр.130.
Знаменитости:
- Элисон Бэйвер — стр.118.
Скачать Журнал — Muscle & Fitness №5-2011 в pdf формате: