Содержание
ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ МЕТРОЛОГИИ
РАЗДЕЛ 2. АНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ И ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
ГЛАВА 2. Анализ соревновательной деятельности — Статистика соревновательной деятельности в хоккее
2.1 Статистика Международной федерации хоккея с шайбой (IIHF)
2.2 Статистика Corsi
2.3 Статистика Fenwick
2.4 Статистический показатель PDO
2.5 Статистика FenCIose
2.6 Оценка качества соревновательной деятельности игрока (QoC)
2.7 Оценка качества соревновательной деятельности партнёров но звену (QoT)
2.8 Анализ преимущественного использования хоккеиста
ГЛАВА 3. Анализ технико-тактической подготовленности — Технико-тактическая подготовленность в хоккее
3.1 Анализ эффективности технико-тактических действий
3.2 Анализ объёма выполненных технических действий
3.3 Анализ разносторонности технических действий
3.4 Оценка тактического мышления
ГЛАВА 4. Учёт соревновательных и тренировочных нагрузок Соревновательная и тренировочная нагрузка в хоккее
4.1 Учёт внешней стороны нагрузки
4.2 Учёт внутренней стороны нагрузки
ГЛАВА 5. Анализ тренировочной деятельности
РАЗДЕЛ 3. КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
ГЛАВА 6. Оценка физического развития
6.1 Методы определения состава тела
6.2.1 Методика измерения длины и массы тела
6.2.2 Измерение обхватов (руководство)
6.2.3 Калиперометрия
6.2.3.1 Методические рекомендации
6.2.3.2 Формулы для оценки жировой массы тела
6.3.1 Физические основы метода
6.3.2 Методика интегрального исследования
6.3.2.1 Интерпретация результатов исследования.
6.3.3 Региональные и полисегментные методики оценки состава тела
6.3.4 Безопасность метода
6.3.5 Надёжность метода
6.3.6 Показатели хоккеистов высокой квалификации
6.4 Сравнение результатов, полученных при биоимпедансном анализе и калиперометрии
6.5 Плетизмография (измерение плотности и объёма тела)
6.5.1 Методика измерений
6.6 Композиция мышечных волокон ???
ГЛАВА 7. Контроль и оценка функционального состояния спортсмена
7.1 Классические методики оценки состояния спортсмена
7.2 Систематический комплексный контроль состояния и готовности спортсмена с помощью технологии Omegawave
7.2.1 Практическая реализация концепта готовности в технологии Omegawave
7.2.LI Готовность центральной нервной системы
7.2.1.2 Готовность сердечной системы и автономной нервной системы
7.2.1.3 Готовность систем энергообеспечения
7.2.1.4 Готовность нервно-мышечной системы
7.2.1.5 Готовность сенсомоторной системы
7.2.1.6 Готовность целостного организма
7.2.2. Результаты..
РАЗДЕЛ 4. Психодиагностика и психологическое тестирование в спорте
ГЛАВА 8. Основы психологического тестирования
8.1 Классификация методов
8.2 Изучение структурных компонентов личности хоккеиста
8.2.1 Исследование спортивной направленности, тревожности и уровня притязаний
8.2.2 Оценка типологических свойств и особенностей темперамента
8.2.3 Характеристика отдельных сторон личности спортсмена
8.3 Комплексная оценка личности
8.3.1 Проективные методики
8.3.2 Анализ характерологических особенностей спортсмена и тренера
8.4 Исследование личности спортсмена в системе общественных отношений
8.4.1 Социометрия и оценка команды
8.4.2 Измерение взаимоотношений между тренером и спортсменом
8.4.3 Групповая оценка личности
Оценка общей психологической устойчивости и надёжности спортсмена 151
8.4.5 Методики оценки волевых качеств…..154
8.5 Исследование психических процессов……155
8.5.1 Ощущение и восприятие155
8.5.2 Внимание.157
8.5.3 Память..157
8.5.4 Особенности мышления158
8.6 Диагностика психических состояний159
8.6.1 Оценка эмоциональных состояний…..159
8.6.2 Оценка состояния нервно-психического напряжения..160
8.6.3 Цветовой тест Лютера161
8.7 Основные причины ошибок при психодиагностических исследованиях…..162
Заключение…..163
Литература…..163
РАЗДЕЛ 5. КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ГЛАВА 9. Проблема обратной связи в управлении подготовкой
в современном профессиональном хоккее171
9.1 Характеристика опрошенною контингента…173
9.1.1 Место работы..173
9.1.2 Возраст..174
9.1.3 Тренерский стаж175
9.1.4 Текущая должность..176
9.2 Анализ результатов анкетною опроса тренеров профессиональных клубов и Национальных сборных..177
9.3 Анализ методов оценки функциональной подготовленности спортсменов …. 182
9.4 Анализ результатов тестирований183
9.5 Выводы…..186
ГЛАВА 10. Функциональные двигательные способности.187
10.1 Подвижность.190
10.2 Устойчивость.190
10.3 Тестирование функциональных двигательных способностей191
10.3.1 Критерии оценки191
10.3.2 Интерпретация результатов.191
10.3.3 Тесты для качественной оценки функциональных двигательных способностей.192
10.3.4 Протокол результатов тестирования функциональных двигательных способностей.202
ГЛАВА 11. Силовые способности.205
11.1 Метрология силовых способностей207
11.2 Тесты для оценки силовых способностей….208
11.2.1 Тесты для оценки абсолютной (максимальной) силы мышц.209
11.2.1.1 Тесты для оценки абсолютной (максимальной) силы мышц с использованием динамометров.209
11.2.1.2 Максимальные тесты для оценки абсолютной силы мышц с использованием штанги и предельных отягощений.214
11.2.1.3 Протокол для оценки абсолютной силы мышц с использованием штанги и непредельных отягощений218
11.2.2 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности…..219
11.2.2.1 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности с использованием штанги.219
11.2.2.2 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности с использованием медицинболов.222
11.2.2.3 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности с использованием велоэргометров229
11.2.2.4 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности с использованием иного оборудования234
11.2.2.5 Прыжковые тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности…..236
11.3 Тесты для оценки специальных силовых способностей полевых игроков …. 250
ГЛАВА 12. Скоростные способности……253
12.1 Метрология скоростных способностей…..255
12.2 Тесты для оценки скоростных способностей..256
12.2.1 Тесты для оценки быстроты реакции…257
12.2.1.1 Оценка простой реакции……257
12.2.1.2 Оценка реакции выбора из нескольких сигналов258
12.2.1.3 Оценка скорости ответного действия на определённую тактическую ситуацию……260
12.2.1.4 Оценка реакции на движущийся объект261
12.2.2 Тесты для оценки скорости одиночных движений261
12.2.3 Тесты для оценки максимальной частоты движений.261
12.2.4 Тесты для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных действиях264
12.2.4.1 Тесты для оценки стартовой скорости265
12.2.4.2 Тесты для оценки дистанционной скорости..266
12.2.5 Тесты для оценки быстроты торможения.26“
12.3 Тесты для оценки специальных скоростных способностей полевых игроков . . 26*
12.3.1 Протокол теста бег на коньках 27.5/30/36 метров лицом и спиной вперёд для оценки мощности анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения .. 2“3
Тесты для оценки емкости анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения..273
НА Тесты для оценки специальных скоростных способностей вратарей277
12.4.1 Тесты для оценки быстроты реакции вратаря.277
12.4.2 Тесты для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных действиях вратарей..279
ГЛАВА 13. Выносливость.281
13.1 Метрология выносливости.283
13.2 Тесты для оценки выносливости285
13.2.1 Прямой метод оценки выносливости…289
13.2.1.1 Максимальные тесты для оценка скоростной выносливости и ёмкости анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения. . 290
13.2.1.2 Максимальные тесты для оценки региональной скоростно-силовой выносливости.292
13.2.1.3 Максимальные тесты для оценки скоростной и скоростно-силовой выносливости и мощности анаэробно-гликолитического механизма энергообеспечения…295
13.2.1.4 Максимальные тесты для оценки скоростной и скоростно-силовой выносливости и ёмкости анаэробно-гликолитического механизма энергообеспечения…300
13.2.1.5 Максимальные тесты для оценки глобальной силовой выносливости.301
13.2.1.6 Максимальные тесты для оценки МПК и общей (аэробной) выносливости.316
13.2.1.7 Максимальные тесты для оценки ПАНО и общей (аэробной) выносливости.320
13.2.1.8 Максимальные тесты для оценки ЧССоткл и общей (аэробной) выносливости.323
13.2.1.9 Максимальные тесты для оценки общей (аэробной) выносливости. . 329
13.2.2 Косвенный метод оценки выносливости (тесты с субмаксимальной мощностью нагрузок)330
13.3 Тесты для оценки специальной выносливости полевых игроков336
13.4 Тесты для оценки специальной выносливости вратарей341
ГЛАВА 14. Гибкость.343
14.1 Метрология гибкости345
14.1.1 Факторы, влияющие на гибкость…..345
14.2 Тесты для оценки гибкости.346
ГЛАВА 15. Координационные способности..353
15.1 Метрология координационных способностей.355
15.1.1 Классификация видов координационных способностей357
15.1.2 Критерии оценки координационных способностей..358
5.2 Тесты для оценки координационных способностей.359
15.2.1 Контроль координации движений…..362
15.2.2 Контроль способности поддерживать равновесие тела (баланс)……364
15.2.3 Контроль точности оценивания и отмеривания параметров движений. . . 367
15.2.4 Контроль координационных способностей в их комплексном проявлении . . 369
15.3 Тесты для оценки специальных координационных способностей и технической подготовленности полевых игроков.382
15.3.1 Тесты для оценки техники передвижения на коньках и владения шайбой . . 382
15.3.1.1 Контроль техники бега на коньках скрестным шагом382
15.3.1.2 Контроль способности к смене направления движения на коньках. . 384
15.3.1.3 Контроль техники исполнения виражей на коньках387
15.3.1.4 Контроль техники переходов с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд и наоборот.388
15.3.1.5 Контроль техники владения клюшкой и шайбой392
15.3.1.6 Контроль специальных координационных способностей в их комплексном проявлении
15.3.2 Тесты для оценки техники торможений и способности к быстрой смене направлений движений
15.3.3 Гесты для оценки точности бросков и передач шайбы
15.3.3.1 Контроль точности бросков
15.3.3.2 Контроль точности передач шайбы
15.4 Тесты для оценки специальных координационных способностей и технической подготовленности вратарей
15.4.1 Контроль техники перемещений приставным шагом
15.4.2 Контроль техники перемещения Т-образным скольжением
15.4.3 Контроль техники перемещения поперечным скольжением на щитках
15.4.4 Оценка техники контроля отскока шайбы
15.4.5 Контроль специальных координационных способностей вратарей в их комплексном проявлении
ГЛАВА 16. Взаимосвязь в проявлении различных видов физических способностей на льду и вне льда
16.1 Взаимосвязь скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей хоккеистов на льду и вне льда
16.1.1 Организация исследования
16.1.2 Анализ взаимосвязи скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей хоккеистов на льду и вне льда
16.2 Взаимосвязь между различными показателями координационных способностей
16.2.1 Организация исследования
16.2.2 Анализ взаимосвязи между различными показателями координационных способностей
ГЛАВА 17. Рекомендации по проведению тестирований и анализу полученных результатов
17.1 Оптимальная комплексная батарея тестирования ОФП и СФП
17.2 Анализ данных
17.2.1 Планирование подготовки исходя из особенностей календаря
17.2.2 Составление протокола тестирования
17.2.3 Индивидуализация
17.2.4 Мониторинг прогресса и оценка эффективности тренировочной программы
Введение в предмет спортивной метрологии
Спортивная метрология — это наука об измерениях в физическом воспитании и спорте, её задача — обеспечение единства и точности измерений. Предметом спортивной метрологии является комплексный контроль в спорте и физическом воспитании, а также дальнейшее использование полученных данных в подготовке спортсменов.
Основы метрологии комплексного контроля
Подготовка спортсмена представляет собой управляемый процесс. Важнейшим ее атрибутом является обратная связь. Основу её содержания составляет комплексный контроль, который даёт тренерам возможность получать объективную информацию о проделанной работе и тех функциональных сдвигах, которые она вызвала. Это позволяет вносить необходимые коррективы в тренировочный процесс.
Комплексный контроль включает педагогический, медико-биологический и психологический разделы. Эффективный процесс подготовки возможен лишь при комплексном использовании всех разделов контроля.
Управление процессом подготовки спортсменов
Управление процессом подготовки спортсменов включает пять этапов:
- сбор информации о спортсмене;
- анализ полученных данных;
- разработка стратегии и составление планов подготовки и тренировочных программ;
- их реализация;
- контроль за эффективностью реализации программ и планов, своевременное внесение корректировок.
Специалисты в области хоккея получают большой объём субъективной информации о подготовленности игроков в ходе тренировочной и соревновательной деятельности. Несомненно, тренерский штаб нуждается и в объективной информации об отдельных сторонах подготовленности, которую можно получить только в специально созданных стандартных условиях.
Эта задача может быть решена применением программы тестирования, состоящей из минимально возможного количества тестов, позволяющих получить максимум полезной и всесторонней информации.
Виды контроля
Основными видами педагогического контроля являются:
- Этапный контроль — оценивает устойчивые состояния хоккеистов и проводится, как правило, в конце определённого этапа подготовки;
- Текущий контроль — отслеживает скорость и характер протекания восстановительных процессов, а также состояние спортсменов в целом по итогам учебно-тренировочного занятия или их серии;
- Оперативный контроль — даёт экспресс-оценку состояния игрока на данный конкретный момент: между заданиями или по завершении тренировочного занятия, между выходами на лёд в ходе матча, а также в перерыве между периодами.
«По содержанию и направленности различают следующие виды контроля:
- Соревновательной деятельности;
- Технико-тактической подготовленности;
- Тренировочных и соревновательных нагрузок;
- Функционального состояния;
- Психологической подготовленности;
- Физической подготовленности».
Основными методами контроля в хоккее являются педагогические наблюдения и тестирование.
Основы теории измерений
«Измерением какой-либо физической величины называется операция в результате которой определяется, во сколько раз эта величина больше (или меньше) другой величины, принятой за эталон».
Шкалы измерений
Существует четыре основные шкалы измерений:
Таблица 1. Характеристики и примеры шкал измерений
| Шкала | Характеристики | Математические методы | Примеры |
| Наименований | Объекты сгруппированы, а группы обозначены номерами. То, что номер одной группы больше или меньше другой, еще ничего не говорит об их свойствах, за исключением того, что они различаются | Число случаев Мода Тетрахорические и полихорические коэффициенты корреляции | Номер спортсмена Амплуа и т.д. |
| Порядка | Числа, присвоенные объектам, отражают количество свойства, принадлежащего им. Возможно установление соотношения «больше» или «меньше» | Медиана Ранговая корреляция Ранговые критерии Проверка гипотез непараметрической статистики | Результаты ранжирования спортсменов в тесте |
| Интервалов | Существует единица измерений, при помощи которой объекты можно не только упорядочить, но и приписать им числа так, чтобы разные разности отражали разные различия в количестве измеряемого свойства. Нулевая точка произвольна и не указывает на отсутствие свойства | Все методы статистики кроме определения отношений | Температура тела, суставные углы и т.д. |
| Отношений | Числа, присвоенные предметам, обладают всеми свойствами интервальной шкалы. На шкале существует абсолютный нуль, который указывает на полное отсутствие данного свойства у объекта. Отношение чисел, присвоенных объектам после измерений, отражают количественные отношения измеряемого свойства. | Все методы статистики | Длина и масса тела Сила движений Ускорение и т.п. |
Точность измерений
В спорте наиболее часто применяются два типа измерений: прямое (искомое значение находится из опытных данных) и косвенное (искомое выводится на основании зависимости одной величины от других, подвергаемых измерению). К примеру, в тесте Купера дистанцию измеряют (прямой метод), а МПК получают методом расчёта (косвенный метод).
Согласно законам метрологии, любые измерения имеют погрешность. Задача свести её к минимуму. От точности измерения зависит объективность оценки; исходя из этого, знание точности измерений является обязательным условием.
Систематические и случайные ошибки измерений
Согласно теории ошибок, их подразделяют на систематические и случайные.
Величина первых всегда одинакова, если измерения проводятся одним и тем же методом с использованием одних и тех же приборов. Выделяют следующие группы систематических ошибок:
- причина их возникновения известна и довольно точно определяется. Сюда можно отнести изменение длины рулетки ввиду изменений температуры воздуха при прыжке в длину;
- причина известна, а величина нет. Данные ошибки зависят от класса точности измерительных устройств;
- причина и величина неизвестны. Данный случай можно наблюдать при сложных измерениях, когда попросту невозможно учесть все возможные источники погрешностей;
- ошибки, связанные со свойствами объекта измерения. Сюда можно отнести уровень стабильности спортсмена, степень его утомлённости или возбуждения и т.п.
Для устранения систематической погрешности измерительные устройства предварительно проверяют и сравнивают с показателями эталонов либо калибруют (определяется погрешность и величина поправок).
Случайными называются такие ошибки, которые предсказать заранее попросту невозможно. Их выявляют и учитывают с помощью теории вероятностей и математического аппарата.
Абсолютные и относительные ошибки измерений
Различие, равное разности между показателями измерительного устройства и истинным значением, является абсолютной погрешностью измерения (выражается в тех же единицах, что и измеряемая величина):
х = хист -хизм , (1.1)
где х — абсолютная погрешность.
При проведении тестирования часто возникает необходимость в определении не абсолютной, а относительной погрешности:
Xотн=х/хотн * 100% (1.2)
Основные требования к тестам
Тестом называется испытание или измерение, проводимое с целью определения состояния спортсмена либо его способностей. Испытания, удовлетворяющие следующим требованиям, могут быть использованы в качестве тестов:
- наличие цели;
- стандартизированы процедура и методика тестирования;
- определена степень их надёжности и информативности;
- имеется система оценки результатов;
- указан вид контроля (оперативный, текущий или этапный).
Все тесты подразделяются на группы в зависимости от цели:
1) показатели, измеряемые в покое (длина и масса тела, ЧСС и т.д.);
2) стандартные тесты с использованием немаксимальной нагрузки (например, бег на тредбане 6 м/с в течение 10 минут). Отличительной чертой данных тестов является отсутствие мотивации на достижение максимально возможного результата. Результат зависит от способа задания нагрузки: к примеру, если она задаётся по величине сдвигов медико-биологических показателей (например, бег при ЧСС 160 уд/мин), то измеряются физические величины нагрузки (расстояние, время и т.п.) и наоборот.
3) максимальные тесты с высоким психологическим настроем на достижение предельно возможного результата. В данном случае измеряются значения различных функциональных систем (МПК, ЧСС и т.п.). Фактор мотивации является главным недостатком данных тестов. Крайне сложно мотивировать игрока, имеющего на руках подписанный контракт, на максимальный результат в контрольном упражнении.
Стандартизация измерительных процедур
Тестирования могут быть эффективными и полезными тренеру только при условии их систематического использования. Это даёт возможность проанализировать степень прогресса хоккеистов, оценить эффективность тренировочной программы, а также нормировать нагрузку в зависимости от динамики показателей спортсменов. Также обязательным условием является стандартизация методики тестирования:
1) режим дня, предшествующий тестированию, должен протекать по одной схеме. Допускается проведение занятий исключительно восстановительной направленности;
2) разминка непосредственно перед тестированием должна быть идентичной;
3) желательно, чтобы тестирование проводили одни и те же специалисты, обладающие необходимыми знаниями, навыками и опытом;
4) при повторных исследованиях необходимо использовать одинаковое оборудование. При оценке времени выполнения того или иного упражнения предпочтительным является использование высокоточной электронной вычислительной аппаратуры — тай-минговых систем, что значительно повышает точность измерений и, соответственно, надёжность результатов. При отсутствии возможности применения подобных систем пользуются секундомером. В среднем различия в результатах, полученных электронными приборами и ручным способом, составляют 0,24 секунды. Это связано с тем, что испытатель, как правило, с некоторым опозданием реагирует на стартовый сигнал, а финиш фиксирует довольно точно. Эти весьма существенные различия делают невозможным использование при повторных исследованиях сначала одного оборудования, а затем другого;
5) схема выполнения теста должна быть неизменной от тестирования к тестированию. При использовании батареи тестов, направленной на оценку различных способностей, уместно использовать следующую последовательность:
а) тесты, не вызывающие утомление (антропометрия, состав тела, психологический контроль и т.д.);
б) координационные способности;
в) абсолютные силовые, скоростно-силовые способности, мощность (анаэробно-алактатный механизм энергообеспечения);
г) скоростные способности (анаэробно-алактатный механизм энергообеспечения);
д) скоростная и скоростно-силовая выносливость (анаэробно-гликолитический механизм энергообеспечения);
е) общая выносливость (аэробный механизм энергообеспечения);
6) интервалы отдыха между попытками и испытаниями обязаны быть до полного восстановления испытуемого:
а) между повторениями упражнений, не требующих максимальных усилий — не менее 2-3 минут;
б) между повторениями упражнений с максимальными усилиями — не менее 3-5 минут;
7) мотивация на достижение максимального результата. Достижение данного условия бывает достаточно затруднительным, особенно когда речь идёт о профессиональных спортсменах. Здесь всё во многом зависит от харизмы, лидерских качеств
Видео по теме
Источник: «Спортивная метрология», 2016 г.
